Как сжечь 200 калорий с удовольствием?

Когда начинаешь считать калории, в голове регулярно возникает два вопроса: «Что съесть?» и «Как сжечь лишнее?». Кстати, второй вопрос не такой уж сложный, по крайней мере, мы легко нашли 25 способов сжечь лишние 200 калорий, причем сделать это с удовольствием.

Итак, для того, чтобы потратить 200 калорий, нужно всего лишь:

  1. отправиться на шоппинг и потратить 1 час на поход по магазинам.
  2. оседлать велосипед и отправиться на неторопливую велопрогулку на 1 час.
  3. выйти на свежий воздух, найти партнера по игре в бадминтон и 40 минут попрыгать, отбивая воланчик.
  4. выбраться на дачу и провести 45 минут за посадкой или прополкой сорняков.
  5. начать красить или перекрашивать стены, уделив этому процессу 1 час.
  6. хорошенько пропылесосить квартиру, потратив на это 1 час.
  7. 1 час поиграть в боулинг.
  8. заняться сексом: за 30 минут вы сожжете не меньше 200 калорий.
  9. отправиться на прогулку, одновременно разговаривая по телефону. За 1 час вы сожжете нужные калории и узнаете все новости.
  10. поплавать в течение 20 минут.
  11. погулять с собакой 45 минут, а, если ваш не питомец не любит купаться после прогулки, то еще 200 калорий вы потратите, пока помоете его.
  12. заняться своей прической, правда, сушить, выравнивать или накручивать волосы нужно будет 1 час.
  13. покрутить обруч 20 минут.
  14. покататься на роликах 15 минут.
  15. попрыгать на батуте 1 час.
  16. посвятить активным танцам 1 час.
  17. прогуляться по лестнице вверх 16 минут.
  18. устроить большую глажку на 45 минут.
  19. больше шутить: 1 час смеха сжигает 200 калорий.
  20. поиграть на гитаре 1 час.
  21. отправиться в баню или сауну и провести в парилке 1 час.
  22. сделать любимому 40-минутный расслабляющий массаж.
  23. отправиться на пробежку и посвятить ей 20 минут.
  24. прыгать, разводя и собирая ровные ноги, 20 минут.
  25. поиграть с детьми в Nintendo Wii 40 минут.

Что бы вы ни делали, делайте это с удовольствием, и вы просто не заметите потерянных калорий!

Обсуждение

Самое приятное из списка - это секс и шопинг, наверное, шопинг даже приятней... И скорее всего, лучше 20 минут пробежаться на свежем воздухе, чем целый час играть на гитаре или делать прическу...

Еще приятно танцевать. А вот перекрашивать стены в квартире - это не совсем приятное времяпровождение. Скорее необходимость ремонта либо попытка поменять что-то в квартире.

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.