Как избавиться от целлюлита

Photo by a4gpa

Далеко не каждая женщина может похвастаться стройным телом, на котором нет ни грамма целлюлита. Увы, даже постоянные занятия спортом, не могут навсегда избавить женщин от некрасивой «апельсиновой корки». Для того чтобы бороться с целлюлитом сегодня на рынке товаров и услуг представлено множество видов косметики. Но, на самом же деле, мало какие из них дают действительно хороший результат. Мало просто мазать кремом проблемные места и ждать, когда все рассосется. Причиной целлюлита может быть множество факторов. Это может быть и гормональный сбой, и резкая потеря или набор веса, и неправильное питание, курение – достаточно распространенная причина, генетическая предрасположенность и многое – многое другое.

Начнем с того, что у целлюлита можно выделить четыре явные стадии: предцеллюлитная стадия – стадия, когда еще ничего понять и увидеть невозможно, в организме скапливается жидкость и на коже могут образовываться синяки даже от небольших ударов. Далее следует начальная стадия - увидеть целлюлит вы можете плотно сжав кожу руками, скажем так, собрав ее в горсть. Кожа становится не такой эластичной, как раньше. Третья стадия – микронодулярная, целлюлит очевиден при любом положении тела, можно различить как мелкие ямы на теле, так и крупные. И, наконец, четвертая стадия – макронодулярная, она встречается довольно редко и требует медицинского вмешательства. Во время четвертой стадии явно выражен отек тканей и чувствуется болезненность при надавливании.

Врачи утверждают, что целлюлит нельзя отнести к болезням, это просто состояние подкожно – жировой клетчатки. Зачастую встречается целлюлит третьей и четвертой степени, от которого сложно, но, все же, можно избавиться. Главное подход должен быть комплексным. Необходимо проводить больше времени на свежем воздухе, причем, желательно проводить его активно, необходимы занятия спортом, правильно питание и отказ от вредных привычек.

Первые шаги к избавлению от целлюлита
Первым делом необходимо очистить организм от токсинов и шлаков. Для этого подойдет обычный активированный уголь. Кроме угля, способствует очищению организма зеленый чай
Пейте хотя бы полтора литра воды в день. Хорошо, если в воду вы будете добавлять лимон. Помимо воды отлично помогают в борьбе с апельсиновой коркой ананасовый, морковный и яблочный сок. Лучше всего соки делать самой, покупать соки в тетропакетах бессмысленно
Постарайтесь придерживаться диеты. Она должна быть натуральной, лучше всего, если все будет готовиться на пару. Жиры во время диеты необходимо исключить вовсе
Физическая нагрузка, несомненно, принесет результат. Старайтесь по возможности заниматься на свежем воздухе, так вы наиболее обогатите организм кислородом, благодаря которому ускорится обмен веществ
Алкоголь, сигареты и кофе – это то, от чего обязательно нужно отказаться. И, если растворимый кофе еще можно заменить на чашку натурального, один раз в день, то с алкоголем и никотином это не пройдет
Контрастный душ и обливания, а также занятия в бассейне помогут вам в вашей борьбе
Антицеллюлитные обертывания и массажи

Кроме всего выше перечисленного, вы можете самостоятельно делать массаж проблемных зон с нанесением масел собственного приготовления. Вам понадобятся одна чайная ложка миндального масла, восемь капель герани, три капли масла корицы, пять капель мускатного масла, десять капель масла бергамота и грейпфрута. Все масла перемешать и нанести на проблемные зоны, лучше всего, конечно, использовать массажный ролик, но, если его нет, то можно втирать и руками. Массаж необходимо делать после ванны, на предварительно распаренное тело.

Наиболее популярным обертывание считается кофейно-медовое. Необходимо, еще теплую кофейную гущу смешать с небольшим количеством жидкого меда. Эту смесь круговыми движениями втереть в кожу и обернуть обычной пищевой пленкой. Для достижения наилучшего результата оберните пленку чем – нибудь теплым, например, шарфом. Можете немного полежать или, наоборот, активно подвигаться. Через тридцать минут смыть не сильно горячей водой.

Можете попробовать и уксусное обертывание. Сделайте кислую воду исходя из пропорций 50/50, смочите любое полотенце и оберните им проблемные участки. Сверху оденьте какие – либо теплые вещи. Продолжайте заниматься своими делами по дому. Через час можно снимать. Делать такие обертывания можно два – три раза в неделю.

Обсуждение

Я использую обертывания. Сам процесс приготовления занимает конечно значительное время, но зато потом сидишь себе, занимаешься делами, а дело идет))

Я много чего побывала и уже опустила руки, попробую еще обертывание, но все в комплексе соединить мне, скорее всего не удастся. А так хочется красивые гладкие ножки. Самое обидное что лишнего веса то нет.

У меня знакомая много чего пробовала ничего не помогало наверное все-таки это гены. Кстати не знала что курение тоже вызывает целлюлит надо бы бросать курить.

Мне выровнять целлюлитные бугорки помог антицеллюлитный крем Твинс Тэк, кожа стала приятней на ощупь, уже через две недели стало заметно, что кожа стала менее дряблой и подтянулась. Теперь приятно на свои ноги смотреть, а раньше они были все в апельсиновой корке.

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.