Худеем с белковой диетой

Вы желаете похудеть и подыскиваете подходящую диету? Вам поможет белковая диета, она довольно-таки эффективная, к тому же, «сидеть» на ней не так уж сложно.

Белковая диета предусматривает ограниченное потребление определенных продуктов. Например: картофель, вермишель, жир, растительное масло. Однако есть и плюсы — белковая диета не содержит никаких ограничений в отношении рыбки и мяса, фруктов, овощей, салатиков, которые обеспечивают ощущение сытости, при этом они истощают углеводный запас человеческого организма.

Потеря лишних килограмм обуславливается тем, что тело теряет достаточно много жидкости. И хоть питание во время белковой диеты богато белками, все равно организм разрушает мышечный белок, чуть позже он добирается и до жира, чтобы использовать тот для питания.

Конечно, ненавистные килограммы исчезают медленно, зато неуклонно! Но не забудьте про главное правило этой диеты — спустя две недели требуется заканчивать с однообразной белковой диетой. Почему? Диета может вызвать развитие подагры, нарушить работу почек. Вам же этого совсем не хочется? Помимо этого, при белковой диете расходуется довольно-таки много кальция, через длительное время ваши косточки ослабнут, станут очень хрупкими.

Чтобы всего этого не произошло, просто не «сидите» на белковой диете более двух недель. После двух недель сделайте перерыв, потом можете повторить курс такого питания.

Обсуждение

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.