Красота и здоровье ногтей

Каждая женщина мечтает быть красивой и привлекательной. Наверняка, каждой из представительниц женского пола хочется иметь красивые и здоровые ногти. Сейчас существует целая индустрия по приданию ногтям красивого внешнего вида. Различные специалисты могут исполнить все ваши пожелания.

Но как же быть со здоровьем ногтей? Этот вопрос волнует большинство представительниц женского пола. Одна из причин изменения внешнего вида ногтей – неправильное питание. Если вы хотите, чтоб ваши ногти были здоровыми и красивыми, постарайтесь, чтоб в вашем рационе присутствовали все необходимые для этого витамины и минералы.

Полезные витамины
  • Витамин А, его содержит свежая зелень, помидоры и морковь – способствует росту и укреплению ногтей.
  • Витамин В, содержит капуста, пивные дрожжи – способствует росту ногтей.
  • Кальций, в большом количестве содержится в молочных продуктах – необходим для прочности.
  • Йод, его большое количество в шпинате и морской капусте – поспособствует росту ногтей.
  • Железо, его много в яблоках – очень важно для структуры и формы.
  • Кремний, в большом количестве находится в овощах – способствует твердости ногтей.
Проблемы и решения при уходе за ногтями

Ломкость ногтей может быть вызвана различными причинами: неправильное питание, вредные привычки или чрезмерное воздействие солнечных лучей. Старайтесь не использовать некачественные средства по уходу, так как они содержат формальдегид, а он высушивает и ослабляет ногти. Заменяйте водостойким покрытием, для удерживания влаги и отталкивания от ногтей грязь и воду.

Желтизна ногтей может быть вызвана грибком, или если вы не используете под лак базовую основу. Решением станет использование отбеливающего скраба. Заусеницы – результат привычки грызть ногти или отсутствие постоянного ухода за ними. Чтоб прекратить образование заусениц, ежедневно используйте массажное масло, лосьон или крем.

Некоторые советы по уходу за ногтями
  • Не держите ногти под постоянным слоем лака, давайте им отдыхать.
  • Используйте солевые ванночки против ломкости.
  • Делайте домашнюю работу в перчатках.
  • Несколько раз в неделю делайте массаж в области кутикулы.
  • Полезно делать компрессы для укрепления ногтей и содовые ванночки.
  • Перед сном протирайте специальным массажным маслом в области кутикулы.

Милые дамы, если вам не безразлична красота и здоровье ваших ногтей, следуйте этим советам и не запускайте возникшие проблемы. Быть красивой и привлекательной сегодня так просто!

Обсуждение

Кроме того,чтобы употреблять витамины во внутрь, их еще можно применять и наружно. Втирать витамины, мазать йодом ногти для укрепления и делать ванночки.

У меня сестра на протяжении нескольких лет мазала йодом ногти, но ногти так и остались ломкими. Лаком она практически не пользуется. И у меня ногти не очень, и у нашей мамы. Видимо не маловажный фактор - наследственность.

А моя сестра двоюродная делала ежедневно солевые ванночки. У нее после длительного применения этих ванночек ногти были, как отвертки. Можно было спокойно стекло проковырять, как в какой-то рекламе. Как бы еще себя заставить делать это регулярно...

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.