Криосауна для похудения

Всем известно, что отличным способом поддержания и укрепления здоровья является закаливание. Оно может происходить в процессе обливания холодной водой, купания в снегу или проруби и прочих взаимодействиях с водой низкой температуры в различных ее агрегатных состояниях.

Сейчас, в век прогресса эта процедура усовершенствована до профессионального уровня. Криосауна, имеющая температуру в 180 градусов ниже нуля способна не только поддерживать здоровье на должном уровне, но и излечивать различные болезни. Такая процедура применяется в медицине уже порядка 40 лет.

Криосауна представляет собой кабинку с открытым верхом, в которую запускается воздух с азотным паром. В течение 30 секунд воздух охлаждается до нужной температуры, после чего происходит непосредственно криотерапия. Такая терапия может длиться от 1,5 до 3 минут, в зависимости от подготовленности пациента. Специалисты рекомендуют проходить подобную терапию курсом, состоящим из 10 процедур.

Существуют некоторые принципы посещения данной кабинки. Человек проходит процедуру обнаженным, надев лишь варежки и плотные носки. Кроме этого, мужчинам рекомендуется надевать хлопковые плавки. По завершении процесса специалисты не рекомендуют сразу надевать одежду. Стоит подождать четверть часа для того, чтобы организм сам восстановил тепловой обмен.

Существует всеобщее заблуждение, что после такой процедуры возможно переохлаждение. Стоит отметить, что при резком замораживании охлаждается лишь верхний слой кожного покрова, что не может нанести вреда внутренним органам и системам организма.

Как и в случае с закаливанием традиционными способами, криотерапия способствует укреплению иммунитета и повышает способность организма противостоять различным инфекциям и болезням.

Такая процедура способствует укреплению здоровья, улучшению эмоционального состояния, а также похудению.

Учеными доказано, что за один сеанс человек тратит порядка 100 калорий. Кроме того, криотерапия способствует увеличению скорости метаболизма, улучшению гормонального фона, омоложению организма.

Особенностью такой сауны в борьбе с лишним весом является ее способность влияния на обменные процессы в организме. Она улучшает тонус мышц и увеличивает эффективность физических нагрузок, которые следует включить в распорядок дня наряду с ее посещением. На протяжении 6 часов после прохождения холодной сауны энергоспособность человека увеличивается в несколько раз, поэтому при совершении любых действий вы потеряете в 1,5 раза больше калорий.

После криосауны также повышается результативность массажа и всевозможных обертываний, направленных на борьбу с целлюлитом.

Худейте с умом и пользой для здоровья!

Обсуждение

Я очень не люблю холод, у меня прям кости ломит, когда я замерзну. Возможно как раз из за того,что я не закаленная. Но на такую процедуру бы не согласилась, я лучше в сауну)

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.