Цель: крепкие и красивые ногти

Нашим далеким предкам ногти (точнее, когти) были нужны для защиты и нападения. В настоящее время ногти чувствительны и уязвимы. У многих людей ногти расслаиваются, ломаются, желтеют. Сейчас мы уже не используем ногти в качестве оружия, скорее, наоборот, стараемся сделать их более красивыми.

Внутренний баланс организма

Развитие ваших ногтей зависит от того, какой у вашего организма внутренний минеральный баланс. Главный минерал, укрепляющий ваши ногти — это кальций. Однако один только кальций плохо усваивается в организме — он или вымывается, или создает вредные отложения на стенках кишечника. Чтобы кальций усваивался организмом, нужно сочетать его с фосфором и витаминами А и D.

Рецепт:

Вы должны обязательно включить в свой рацион жирный творог. Учеными было доказано, что жирный творог содержит кальций и фосфор в нужных пропорциях (3:2) и способствует выработке витамина D. Альтернатива творогу — свежая зелень, яйца, рыба (например, ставрида).

Молочные реки

Оказывается, влага нужна ногтям не меньше, чем коже. Если ногтям не хватает влаги, они становятся сухими, ломкими, бесцветными. Восполнить этот дефицит помогут молочные продукты, только в качестве средства для наружного применения. Косметологи используют в качестве увлажнителя настоящие сливки, т.к. в них содержится витамин А (в 6 раз больше, чем в цельном молоке), а также такие вещества как лецитин и белок.

Рецепт:

Для приготовления ванночки со сливками понадобятся жирные сливки (200 мл) и горький шоколад (50 г). Растапливаем в жирных сливках горький шоколад, затем опускаем руки в этот «коктейль» на 10 мин. Масло из какао замечательно тонизирует и питает — это отличное дополнение к сливкам.

Как ухаживать за кутикулой?

Согласно советам специалистов, ваши ногти будут здоровы и красивы, если вы будете ухаживать за кутикулой. Кутикула — это тонкая нежная кожица, похожая на валик, которая обрамляет ноготь. Кутикула оберегает зону роста ногтевой пластинки от вредоносных бактерий и травм.
Если кутикула сильно разрастется, она будет цеплять ноготь, что замедлит его рост. Из-за этого ногти часто выглядят неровными.

Рецепт:

Процесс ухода за кутикулой прост. Регулярно увлажняйте кутикулу с помощью оливкового масла или специального масла для кутикул. Также регулярно отодвигайте наросшую кожицу деревянными (апельсиновыми) или костяными палочками к самому краю. Срезания в этом случае лучше избегать.

Морские ванночки

Люди, побывавшие на море, замечают, что вид их ногтей чудесным образом преображается. А все потому, что в морской воде много полезных веществ (например, йод), которые необходимы для здоровья ногтей.

Рецепт:

Возьмите 2-3 столовые ложки морской соли (без отдушек и красителей) и разведите в теплой сырой воде (200 мл). Опустите в воду ногти на 10-15 мин. Подобное морское «путешествие» ногтям нужно совершать раз в 7-10 дней.

«Сладкий» совет

Гиперкератоз — это медленное шелушение ороговевших клеток ногтевой пластины. Эта болезнь уродует вид ногтей, наносит ущерб здоровым тканям, расстраивает клеточный «метаболизм». Это приводит к утолщению ногтевой пластинки и снижению ее защитных функций.

Рецепт:

Чтобы избавиться от мертвых клеток, необходимо делать шугаринг — шелушение с помощью сахарных кристаллов. В коричневый тростниковый сахар нужно добавить 2 столовые ложки теплой воды с добавлением сока лимона. Нужно тщательно массировать ногтевые пластины и кожу рук этой смесью. Тростниковый сахар бережно отшелушивает ороговевшие клетки и насыщает ваши руки и ногти.

Как правильно пилить ногти?

Ногти лучше пилить, но не срезать. Для этой деликатной процедуры подойдут не все пилки. Если вы выберите не ту пилку, ваши ногти будут сильно слоиться и ломаться.

Несколько правил:

  1. Не используйте железные пилки. Позволительны пластиковые или стеклянные пилочки.
  2. Также пилка должна быть мелкозернистой. Не используйте грубые пилки с зернистостью менее 180. Чтобы сделать маникюр, нужна пилка № 240. Такой пилкой пилить придется дольше, зато микротравм ногтевой пластины будет меньше.

Микрозапечатывание

Бывает, что поверхность ногтя становится пористой. Такой ноготь становится уязвимым перед бытовой химией, грибками, красителями и т.д. Из-за этого на ногтевой пластинке возникают пятнышки. Но как бы сильно вы не хотели от них избавиться, не стоит их отполировывать, т.к. полировка делает ногти тонкими и уязвимыми.

Рецепт:

Восстановление ногтя обеспечивает процедура микрозапечатывания. Для этого нанесите на ногтевую пластину крем с витаминами А и Е и «вотрите» его пилочкой с мелкой зернистостью. Данную процедуру нужно делать 2 раза в месяц.

Читателям на заметку

  • Нужно всегда следить за движением пилочки. Лучше всего пилить от угла к центру.
  • Когда вы массируете руки, уделяйте внимание не только коже рук, но и ногтю (необходимо для лучшего кровообращения).
  • Если ногти пожелтели, полируйте ногти кожурой апельсина, мандарина или лимона.
  • Если ваши руки контактируют с каким-либо чистящим средством на основе хлора, надевайте резиновые перчатки, т.к. хлорка вымывает нужные элементы и разрушает строение ногтя&

Обсуждение

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.