Удивительная ягода киви

Удивительная ягода киви

Приобретая в супермаркете фрукты и овощи, мне почему то, захотелось киви. Оказывается у такой ягоды большое количество полезных свойств, о которых мы даже не подозреваем. В них содержатся, как оказалось натуральные витамины, клетчатка и минеральные вещества. К сожалению, в наших странах киви не растет, а очень жаль.

К счастью, на сегодняшний день торговля между странами процветает. Мы можем в любое время года приобрести желаемый продукт. Я думаю, каждому не будет лишним узнать, чем же так полезна такая экзотическая ягода.

В киви содержатся множество витаминов: А, В1, В2, В9, С, РР, Е. Для беременных девушек очень важно употребление витамина С. В киви его достаточно, так что можно кушать такую ягоду несколько раз в неделю. В ней так же находятся и минералы: фосфор, калий, кальций, йод и железо. Клетчатка входящая в состав оказывается прекрасным стимулятором пищеварительной системы.

Если постоянно употреблять в пищу киви, у вас понизиться риск онкологических заболеваний, повысится иммунитет, пропадет кариес, не будут образовываться камни в почках, повысится работоспособность и стойкость организма.

В косметологии активно используют киви. Из него делают маски для лица. Данная ягода прекрасно поможет и в похудении. Просто замените обед или ужин на несколько киви и от лишнего веса не останется и следа. Такой метод похудения проверен лично на себе. Правда использовать часто не получается, но за одноразовое употребление киви место ужина пропадает около килограмма. Результат очень радует, я потихоньку избавляюсь от шлаков и налаживаю обмен веществ.

К сожалению, есть некоторые противопоказания при употреблении киви. Это аллергия на продукт, повышенная кислотность организма, диарея.

Вроде бы обычный и неприметный продукт, но обладает таким большим рядом полезных свойств. Употреблять киви желательно до нескольких раз в неделю, а можно и чаще. Больших финансовых затрат такой продукт не требует, цена на него не велика. Но с употреблением вы приобретете большое количество нужных вашему организму витаминов и минералов.

Будьте здоровы и красивы. Употребляйте только качественные продукты.

Обсуждение

Не люблю киви. Если он такой полезный, что же все люди до сих пор сидят на диетах!? -)) Трескали бы киви и худели. У нас в России много других полезных продуктов.

Мне нравится вкус киви. Я его ем в чистом виде или добавляю в фруктовый салат (апельсин, банан и киви мелко порезать,добавить йогурт и перемешать). Сколько штук киви можно съедать в день, есть ли какая то норма для взрослых и для детей?

Присоеденяйся к нашему сообществу

Чтобы принять участие в дискуссии вам необходимо стать участницей нашего сообщества, для этого вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться с помощью кнопок ниже.

или с помощью аккаунта в соц. сети

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Twitter.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.