Еда

Качественное питание – залог здоровья. Этой теме посвящен данный раздел. Здесь вы узнаете о том, как правильно хранить и готовить некоторые продукты, чтобы они не утратили своих полезных свойств. Также вы сможете не только найти, но и опубликовать оригинальные фоторецепты уникальных блюд как для ежедневного рациона взрослых и детей, так и для праздничного стола.
Дарья Морозова, 16 Ноября 2018, 09:55
Дарья Морозова, 06 Ноября 2018, 15:59
Инна Фролова, 07 Ноября 2018, 08:13
Я осенью специально начала принимать витамины, чтобы не попасть во власть осенней депрессии. Еще убрать плохое настроение мне помогает что-то сладкое (пирожное или тортик).
Лена Кравченко, 08 Ноября 2018, 11:10
Инна, а вот сладостями не стоит злоупотреблять, потому что от осенней хандры вы может и избавьтесь, но вот лишние килограммы приобретёте, и это не единственный вред от злоупотребления сладостями.
Алеся Воронова, 10 Ноября 2018, 20:12
Я не составляю себе специальный витаминный рацион, а стараюсь есть то, что хочется. Организму виднее каких витаминов ему не хватает, именно те фрукты и овощи что требует организм я и употребляю.
Это интересно, 26 Октября 2018, 10:46
В Европе больше не будет пластиковой посуды

23 октября Европарламент проголосовал за полный запрет одноразовых пластиковых предметов на территориях всех стран. Законопроект начнет действовать в 2021 году.

Согласно исследованиям, количество пластика, попадающего в океан, постоянно растет устрашающими темпами. При этом почти половину всех предметов составляют одноразовые пластиковые вещи — ватные палочки, посуда и многое другое.

Помимо того, что пластик негативно сказывается на жителях водоемов, вместе с рыбой пластик попадает в лимфу и кровь человека, что может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.

Алеся Воронова, 10 Ноября 2018, 20:14
Это правильное решение Европарламента! Изделия из пластика вообще нужно запретить во всем мире. Ведь понятно уже какой огромный вред наносит экологии пластик.
Это интересно, 24 Октября 2018, 10:33
Как питается актриса Дженнифер Энистон

Несмотря на свой 49-летний возраст, Энистон остается такой же стройной и подтянутой, как в молодости, поэтому многие в Голливуде уверены — женщина знает секрет вечной молодости.

На самом деле актриса отмечает, что она старается постоянно сидеть на диете — есть только простые и полезные продукты (мясо, овощи, фрукты). Энистон, в отличие от коллег, не срывается на бургеры и уверена, что лучшее начало утро — стакан теплой воды с лимоном.

Чтобы поддерживать фигуру и здоровья, Дженнифер занимается в спортивном зале, а также не забывает о пользе хороших перекусов. Систематические занятия и постоянная диета — ключ к молодости и красоте, уверена актриса.

Аноним, 25 Октября 2018, 16:43
вечно на диете... ужас просто
Алеся Воронова, 10 Ноября 2018, 20:20
Она не на диете, она всего лишь придерживается принципов правильного питания. А это полезно и для внешнего вида, и для здоровья.
Это интересно, 20 Октября 2018, 11:03
Наталия Алексеевна, 30 Октября 2018, 17:57
Зачастую люди считают, что для того, чтобы держать себя в форме,  необходимы сильные физические нагрузки, хотя достаточно, прислушаться к своему организму, попробовать разные виды активности. Главное заниматься с наслаждением и утомлять  себя не придется.
Алеся Воронова, 10 Ноября 2018, 20:23
Все верно! Сильные физические нагрузки не нужны, достаточно лишь регулярно заниматься и правильно питаться. При этом одно пирожное или небольшой кусочек тортика фигуры не испортит.
Дарья Морозова, 19 Октября 2018, 07:50
Алеся Воронова, 10 Ноября 2018, 21:57
Спасибо автору, очень познавательно, я этого не знала. Знала, что алкоголь в целом вредный для здоровья, но то что спиртные напитки ухудшают вид кожи узнала впервые, как и о том что для уменьшения вредного влияния вина его нужно запивать обычной водой.
Елена Воронина, 06 Октября 2018, 16:52
Снизить риск депрессии помогает средиземноморская диета

Группа ученых из Франции, Австралии и Великобритании пришла к выводу, что питание человека напрямую влияет на его психическое здоровье. Выяснилось, что при клинической депрессии шанс выздороветь повышается, если человек питается блюдами средиземноморской кухни.

Для организма в целом и кишечника крайне полезными оказались следующие продукты: рыба, овощи, фрукты, орехи и умеренное количество вина. А вот жирная пища и сладкое, наоборот, может спровоцировать развитие депрессии, поэтому с ними нужно быть осторожными даже здоровым людям.

Аноним, 06 Октября 2018, 17:57
Обожаю сладкое и раз в 2 года страдаю депрессией. От части видимо правда ((
Мирра Степанова, 14 Октября 2018, 19:19
Зависит и от региона проживания человека. Если человек с севера будет питаться лёгкой средиземноморской едой, у него посыпятся зубы, волосы и будут проблемы с сухой кожей. Там просто необходимы жиры и сладкое.
Василина Садок, 29 Октября 2018, 13:49
В красной рыбе, к примеру, даже обжаренной на гриле или запечной, достаточно жиров, необходимых организму. Я по такому принципу сейчас и питаюсь, только еще говядина и курица. Да и шашлычком из баранины, домашнего приготовления, не брезгую, хотя позволяю не часто.
Мария Валкина, 06 Октября 2018, 16:50
Мирра Степанова, 14 Октября 2018, 19:21
Забыли про чудодейственные ягоды годжи, сок нони, спирулину и прочие суперфуды))) А ещё меня удивляет когда люди верят что чай и кофе нельзя считать за выпитую жидкость, хотя почки их фильтруют как и воду и точно так же выдают "результат".
Василина Садок, 29 Октября 2018, 13:23
Мирра, ничего плохого в перечисленных вами продуктах нет.




Та же спирулина, к примеру, очень неплохой растительный БАД. Я его периодически принимаю. Главное, чтобы не подделка была.
Это интересно, 04 Октября 2018, 15:59
Телеведущая Екатерина Андреева поделилась секретами дешевого питания

Бессменную ведущую «Первого канала» часто называют «женщиной без возраста», потому что 56-летняя Екатерина Андреева действительно выглядит так, словно узнала секрет вечной молодости.

Женщина, которая может не беспокоиться о деньгах, в одном из интервью заявила, что экономит на еде. Андреева уверена, что простая и полезная еда стоит недорого. Так телеведущая постоянно покупает гречку, яблоки, овсянку, ест мед и яйца, заправляет блюда несладким йогуртом и лакомится орехами вместо шоколада. Два раза в неделю Екатерина покупает по 200 грамм рыбы.

Телеведущая подчеркнула, что такая «диета» не ограничивает ее, а просто позволяет поддерживать организм здоровым и фигуру в форме.

Тамара Роенко, 11 Ноября 2018, 19:55
А мясо Екатерина Андреева не есть совсем? По какой причине - из принципа или из экономии? С тем утверждением, что простая и полезная еда стоит не дорого я лично не совсем согласна. К примеру, та же рыба - красная рыба, довольно вкусная и полезная, стоит немало. Остальные же продукты в её списке действительно стоят недорого.
Мария Валкина, 04 Октября 2018, 10:50
Василина Садок, 29 Октября 2018, 13:12
Больше всего заинтересовал десерт с грейпфрутом, обязательно попробую приготовить. Интересное сочетание. А вот супы, на мой взгляд, чересчур вычурные для нашей местности, особенно первый, с клюквой и сладким картофелем.
Тамара Роенко, 11 Ноября 2018, 19:58
Такие все блюда необычные, даже готовить их опасаюсь. Вдруг получится не вкусно, только продукты испорчу. А вот попробовать эти блюда в ресторане, где профессионалы все идеально приготовят, я была бы не против.