Диана Диана все посты
15 Июля 2019, 08:53

Топ-25 признаков токсичных отношений

Любые отношения, в том числе супружеские, подвержены кризисам. Иногда расставание – единственно верное завершение неудачного брака, доставляющего только страдание. Но как понять, что отношения стали токсичными?

Не всегда легко понять, что отношения в паре уже давно перестали быть здоровыми. Вы не ссоритесь, ведете совместный быт и воспитываете детей. Все как у всех. Однако не стоит забывать, что отношения двух любящих людей должны приносить счастье, когда оба партнера делятся уважением и любовью, стараясь поддерживать друг друга.

Если у вас есть какие-то сомнения, просто наблюдайте за своей повседневной жизнью и отмечайте любые небольшие тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о том, что ваша личная жизнь требует перемен.

1. Вы должны спрашивать разрешения

Да, в паре важно учитывать желания партнера, прежде чем принимать решение, но не в одностороннем порядке. Если любое ваше действие требует предварительного согласования, а вы чувствуете, что не свободны, это признак токсичных или даже оскорбительных отношений.

2. Эмоционально истощены

Если вкладываете всю свою энергию в аргументы или постоянно боретесь за то, чтобы сохранить гармонию в семье, это проблема. Здоровые отношения основаны на счастье и удовлетворенности друг другом.

3. Отсутствие поддержки

Партнер не поддерживает определенные аспекты вашей личности, некоторые из увлечений или интересов? Если некогда близкий человек больше не любит вас, можете быть уверены, что он вас не заслуживает. Бегите!

4. Делаете все, чтобы избежать споров

Вы можете думать, что для сохранения отношений лучше всего избегать споров. Но проблема в том, что невысказанные претензии и обиды со временем приведут к взрыву, особенно если затрагиваются личные интересы.

5. Унижение

Ваш партнер открыто оскорбляет или манипулирует вами. Чего вы ждете, как можно продолжать отношения, в которых полностью потеряли самоуважение!

6. Постоянные ссоры

Да, все пары переживают периоды кризиса или время от времени спорят. Но если больше не хотите слышать друг друга, стоит ли продолжать быть вместе?

7. Думаете о прошлом, а не о будущем

Ваши отношения зашли в тупик? Возможно, мысленно вы постоянно возвращаетесь к разногласиям и обидам, которые не были разрешены. К сожалению, нельзя двигаться вперед без решения важной для вас проблемы.

8. Отсутствие доверия

Поддержание связи друг с другом в течение дня — это нормально, но в определенных пределах. Если проводите весь день, отслеживая действия супруга, отправляя сообщения или названивая каждый час, едва ли достигните карьерных высот. К тому же это доказывает, что вы не доверяете партнеру.

9. Необходимость что-то скрывать

Вы очень хорошо знаете, что некоторые вещи раздражают вашего супруга, поэтому вынуждены лгать, чтобы избежать ссоры. Однако здоровые отношения основаны на взаимном уважении, помните об этом.

10. Боитесь ошибиться

Если каждый день задаетесь вопросом, все ли делаете правильно, то это постоянное беспокойство может даже привести к эмоциональному выгоранию.

11. Потеря самооценки

Партнер не должен заставлять вас думать, что вы недостойны или хуже его. В гармоничных отношениях оба поддерживают и заботятся о благополучии друг друга.

12. Не чувствуете себя в безопасности

Один из самых грозных признаков, не теряйте времени и обратитесь за помощью к близким.

13. Не думаете о себе

Внимание не должно быть посвящено только одному человеку. Ваши желания и потребности должны уважаться аналогичным образом. Это и есть необходимый баланс!

14. Слишком легко прощаете

Конечно же, бесполезно обижаться целыми днями. Однако вы не должны прощать все слишком легко, рискуя потерять уважение супруга.

15. Чувствуете облегчение, бывая в одиночестве

Очевидно, что нормально хотеть провести несколько минут в одиночестве. Но если это желание не оставляет вас все время, это проблема.

16. Боитесь говорить

Боитесь высказать свое мнение или показаться навязчивыми? Однако важно уметь четко выражать свое мнение и особенно необходимо быть услышанными. Партнер не должен доминировать или подавлять вас.

17. Ультиматумы

Если партнер постоянно угрожает бросить вас, это не что иное, как манипуляция. Вы не должны поддаваться на провокации и сохранять отношения, в которых нет места для вашего мнения или желаний.

18. Нет стабильности

Не можете найти баланс в ваших отношениях? Все либо плохо, либо хорошо? Все пары переживают трудные времена и крупные ссоры, но это не должно быть постоянным.

19. Пытаетесь оправдать его

Независимо от его поведения или отношения к вам и другим людям, всегда пытаетесь сгладить ситуацию, находя любые оправдания. Может быть, вы просто не хотите видеть правду?

20. Родные больше не узнают вас

Друзья и семья заметили, что вы изменились. Ваши ценности, действия, личность стали отражением действий вашего супруга. И если эти изменения не в лучшую сторону, стоит задуматься.

21. Постоянные обвинения

Как только что-то идет не так, супруг всегда обвиняет вас. Стоп, пора остановиться! Каждый может ошибиться и вы не заслуживаете постоянного порицания.

22. Отсутствие социальной жизни

В здоровых отношениях сохраняется баланс между парой, друзьями и семьей. Если же уже забыли, когда последний раз встречались с друзьями, потому что муж запрещает видеться с ними, зачем это продолжать?

23. Больше негатива, чем позитива

Если взвесите все за и против, то выйдет больше минусов. Все же отношения должны приносить больше счастья, чем печали или обиды.

24. Недостаток уважения

Уважение является ключевым критерием счастливых супружеских отношений, в противном случае нет смысла вместе двигаться вперед.

25. Вы не счастливы

Наконец, это самый важный вопрос, который нужно задать себе. Если недовольны этим человеком, зачем продолжать оставаться с ним? Станьте хоть на минуту эгоисткой и подумайте о собственном счастье!
Показать полностью