Диана Диана все посты
29 Июня 2019, 10:21

Топ-5 признаков, которые доказывают, что вы себя не цените и как это исправить

Из статьи вы узнаете, какие 5 признаков свидетельствуют о недостатке самооценки, а также советы, которые помогут посмотреть на себя как на личность достойную лучшего.

Приходилось ли вам слышать от окружающих, что вы себя недооцениваете? Если да, но у вас все же остались сомнения, поставьте галочку каждому из 5 пунктов, с которым согласны, чтобы понять, страдаете ли от недостатка самооценки и как это исправить.

1. Постоянно чувствуете необходимость проявить себя

Хотя вас часто хвалят во всех сферах (на работе, в дружбе или любви), все равно чувствуете необходимость доказать свою ценность другим. Вы не упустите возможности доказать, что достаточно талантливы, умны или сильны, чтобы достичь того или иного. Если эта необходимость похожа на одержимость, скорее всего, вы сомневаетесь в собственных силах.

Совет! Потратьте время, чтобы подвести итоги и определить, почему хотите все время что-то доказать. Спросите себя, действительно ли на это стоит тратить время и энергию? Постарайтесь сосредоточиться на своих сильных сторонах и достижениях и двигайтесь к своим целям, не считаясь с мнением других.

2. Вы жертва токсичных отношений

В вашей жизни все чаще появляются люди, которые вызывают беспокойство и депрессию. И хотя в вашей власти выбирать новых знакомых, тем не менее, подобные типы как будто липнут к вам. Добровольная трата личного времени и энергии на токсичные отношения может быть отражением низкой самооценки. Вы подсознательно считаете, что не заслуживаете любви и поддержки других людей.

Совет! Чтобы повысить самооценку, перечислите качества, которые ценят в вас ваши близкие. Всегда держите этот список под рукой и ежедневно дополняйте. Как только полностью осознаете свои достоинства, сможете лучше оценить себя и более тщательно выбирать людей, которые подарят внимание и доброту, которых заслуживаете.

3. Любая неудача подвергает в уныние

Любые жизненные трудности не укрепляют вас, а наоборот ошеломляют. Настолько, что страдаете в течение нескольких месяцев, не выходя из дома и убеждая себя, что никогда не сможете оправиться от этого. Все мы можем чувствовать подавленность из-за неудач, однако неуверенные в себе люди значительно тяжелее их переносят. И все же даже горький опыт может многому научить и со временем этот случай станет лишь бледным воспоминанием.

Совет! Начните со спокойного анализа причин, которые способствовали неудаче. В некоторых ситуациях вы поймете, что не виноваты в том, что произошло. Научитесь воспринимать свои промахи, как часть жизни, не зависящие от ваших способностей и достоинств. Это поможет собраться с силами, чтобы не теряя уважения двигаться вперед. А обмен опытом с другими поможет спокойнее отнестись к ситуации и быстрее вернуться в нужное русло.

4. Связываете свой успех с «удачным случаем»

Хотя нельзя отрицать, что многие успехи связаны со счастливой случайностью оказаться в нужном месте и в нужное время. Тем не менее, неправильно считать, что все достижения — воля случая. Вы продемонстрировали способность использовать предоставленную вам возможность и смогли принять правильные решения, чтобы добиться успеха и это только ваша заслуга.

Совет! В следующий раз, когда вам придет в голову минимизировать свой успех, внушите себе, что заслуживаете его. Чтобы помочь себе, вспомните свой путь и все шаги, пытаясь определить ключевые моменты, которые позволили добраться туда, где находитесь сегодня.

5. Несбыточные мечты

У всех есть более или менее реалистичные фантазии, однако порой наши мечты находятся в пределах досягаемости, потому что их реализация кажется невозможной. Например, вы мечтаете отправиться в кругосветное путешествие или написать роман и ничто в принципе не мешает реализовать этот проект, конечно, при условии, что найдете средства, а также время и энергию.

Совет! Спросите себя, чего на самом деле хотите и подумайте, как это можно осуществить. И самое главное помните, что если потерпите неудачу в первый раз, ничто не мешает вам начать снова.
Показать полностью
Аноним, 16 Июля 2019, 05:03
Бред сивой кобылы