Это интересно Это интересно все посты
16 Апреля 2019, 08:54

Лучшие напитки для здоровья

Как утверждают медики, 90% людей страдают от обезвоживания, которое наступает, даже если дефицит жидкости всего лишь на 2% ниже нормы. Как же предотвратить обезвоживание? Конечно же, следует пить минимум 2 литра жидкости, и лучше всего, если это будет микс витаминов и микроэлементов:

Вода. Выполняет массу функций в нашем организме, поддерживает температуру тела, выводит токсины, положительно влияет на органы, кожу, защитные функции организма.

Гранатовый сок — благотворно влияет на кровеносные сосуды, защищает простату, улучшает самочувствие, омолаживает организм и дарит жизненные силы.

Регулярное употребление зеленого чая, поможет снизить кровяное давление, улучшит кровообращение, снижает риск развития онкологических и сердечных заболеваний.

Свежевыжатый овощной сок — освежает, утоляет жажду, насыщает наш организм клетчаткой, минералами и витаминами.

Кефир — источник белка, минералов и витаминов. В напитке содержится большое количество кальция, фосфора, калия и магния.

Имбирный чай помогает улучшать пищеварение, кровообращение, стимулирует иммунную систему, борется с вирусами и воспалительными процессами в организме.

Показать полностью
Хочу Всё Знать. Полезные Советы