Арина Арина все посты
24 Ноября 2014, 00:00

Что происходит с женским здоровьем после 45 лет?

Что происходит с женским здоровьем после 45 лет?

Photo by Maurizio Costanzo

Это период, когда женщина начинает «прощаться» с молодостью и готовиться к старости, как бы это печально не звучало.

После 45 лет у женщины начинается климакс и появляются различные неприятные симптомы, что связано с уменьшением выделения в организме половых гормонов.

Чаще всего такими симптомами являются: депрессия, приливы и отливы жара, повышенная потливость и раздражительность и т.д. Симптомы могут продолжаться на протяжении одного-двух лет, в зависимости от организма. Если же этот переходный период продолжается более длительное время, то используется специальная гормональная терапия.

Для того, чтобы подольше сохранить здоровье, очень важно после 45 лет поменять свои привычки и, в первую очередь, необходимо перейти на употребление здоровой пищи.

К сожалению, но придется ограничить себя и в кондитерских изделиях (пирожных, тортах и т.д.). Для поддержания хорошего здоровья женщине после 45 нужно исключить, также, из своего рациона жирную и острую еду, алкоголь. Желательно бросить такую пагубную привычку, как курение.

Ужинать надо не очень поздно и периодически заниматься очищением своего организма, так как очищений кишечник намного лучше усваивает полезные вещества.

На самом деле, для того, чтобы поддерживать женское здоровье после 45 лет, необходимо очень стараться и не лениться, а результат не заставит себя ждать.

Если не работать над собой, то со временем появится постоянная усталость, вялость, частая апатия, не говоря уже об ухудшающемся внешнем виде кожи, волос, и проблемах со здоровьем.

Для поддержания женского здоровья после 45 лет очень важно периодически наблюдаться у специалистов, делать анализы на уровень холестерина, костной ткани. Это поможет проконтролировать состояние своего организма, изменения, который в нем происходят, и лечить болезни на начальном этапе развития, ведь многие из них начинаются почти бессимптомно.

Здоровьям вам, милые женщины!

Показать полностью
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
У моей мамы очень быстро наступил климакс, вот хочу чтобы у меня такого не было. Веду здоровый образ жизни, ем только здоровую пищу (в основном растительную пищу) и стараюсь заниматься спортом как можно чаще. Начала даже йогой заниматься, говорят что при физической активности молодость сохраняется дольше. Хоть и нельзя предотвратить возникновение старости, замедлить этот процесс реально. Еще хотела спросить, а правда ли что активная сексуальная жизнь тоже замедляет наступление климакса или нет? Заранее спасибо за ответ.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
У меня менопауза пришла вовремя в 46 лет, хотя конечно могла бы еще подождать. Я даже и подумать не могла что я буду так страдать от этих ужасных симптомов. Я стала быстро уставать, появились скачки давления и какое то постоянное чувство волнения. С этими симптомами помог мне справиться климафит 911, после курса приема я почувствовала вновь здоровой, давление в норме и беспокойства прошли. К тому же климафит 911 не содержит гормонов.
Аноним, 12 Января 2019, 13:36
У мамы климакс в 50 был, приливы, раздражительность и нарушение сна. Принимала не гормональный препарат климафит 911, на фитоэстрогенах, с содержанием аминокислот, и витамин. Ну самочувствие ее наладилось, симптомы климакса ушли