Олеся Олеся все посты
18 Сентября 2019, 13:37

Как избавиться от зависимости к мужчине?

Вспомнила недавно одну историю, когда разговор с подругами в кафе плавно перешел с рабочих тем на тему отношений. На прошлой работе со мной работала женщина Валентина. Ей было под сорок лет, она имела уже взрослую дочь от предыдущего брака и состояла в новых отношениях с мужчиной, старше ее на 2 года. Поскольку Валентина щедро делилась на работе подробностями личной жизни, все были в курсе ее истории.

Любовная зависимость — что это?

На примере Валентины каждая женщина сможет понять, в чем выражается любовная зависимость. Первый неудачный брак с алкоголиком почти не оставил Вале надежд на личное счастье. Красотой женщина не блистала, сама так говорила. Хотя окружающие находили ее вполне милой.

Однажды Валя встретила в кафе Виктора. И у них все закрутилось очень быстро. Менеджер Виктор вскоре переехал к новой возлюбленной, чтобы не снимать жилье. Да и готовила Валентина прекрасно. Этап ухаживаний был коротким и скудным. Один букет роз и шоколадка за год отношений — вот и все, что досталось Вале в самом начале.

Постепенно все стали замечать, что наша коллега замкнулась в себе. Потом ее как будто прорвало. Она поделилась, что Виктор отнимал у нее большую часть зарплаты, требовал готовить только его любимые блюда, регулярно оскорблял Валю, один раз избил.

Мы с коллегами задали женщине резонный вопрос о том, почему она это терпит. Валентина пояснила, что она никому не нужна, страшно боится старости в одиночестве, так как дочь живет далеко, а еще она любит Виктора, готова простить ему многое. Женщина надеялась, что он изменится.

Печально, но чувствуя зависимость Вали от собственной персоны, Виктор сильно избил ее за какой-то пустяк. Она не заявила на него, сказала, что упала с лестницы. Валя стала инвалидом, ушла с работы. Перестала общаться со старыми друзьями и знакомыми. О дальнейшей ее судьбе мне ничего не известно. Вот только после этого случая я поинтересовалась ее мотивами у знакомого психолога. Хочу поделиться с вами тем, что он мне поведал.

Причины зависимости женщины от мужчины

О том, как избавиться от зависимости к мужчине, вы узнаете далее. Сейчас предлагаю рассмотреть причины этого явления. Женщина позволяет партнеру творить с ней все что угодно по следующим причинам:

  • Травматичное детство. Девушка вновь и вновь наступает на те же грабли, которыми «пользовались» ее родители, она так привыкла;
  • Страх одиночества. Мы появляемся в этом мире одни, и уходим к свету в одиночестве. Но многим невыносима эта мысль;
  • Низкая самооценка. Родом из того же детства;
  • Страх жизни. Без отношений не реализовавшийся человек чувствует себя пустым;
  • Неопытность. Самая «мягкая причина», которая встречается у молодых людей в первых отношениях с сильными чувствами.

Какой бы ни была причина, позволять творить с собой непотребства нельзя. Личные границы присутствуют в любых нормальных отношениях, в норме учитываются интересы обоих партнеров. Травмированные обстоятельствами жизни женщины этого не понимают. Они рыдают по ночам, если возлюбленный не позвонил, не могут дышать без его одобрения, вытаскивают из супружеской постели любовниц, а потом сами извиняются и ложатся туда с мужьями снова.

Когда один в паре не имеет личных интересов, перенимает образ жизни супруга полностью, а не частично, закрывается от близких — это зависимость. Когда женщина отдает партнеру деньги, берет для него кредиты, подчиняется любому чиху своих «штанишек» — это зависимость. Адекватным окружающим такое заметно сразу. Поэтому пара закрывается от внешнего мира.

Стоит сказать, что мужчина в подобных отношениях может и не быть тираном. Тогда он быстро уходит женщины, потому что она давит и душит его психологически.

Зависимость к мужчине: как избавиться?

Первый шаг в избавлении от зависимости к мужчине — это признание проблемы. Есть женщины, которые любят слишком сильно, растворяясь в партнере. Есть мужчины, которые этим пользуются, либо уходят от таких партнерш. Все в этих отношениях страдают, но продолжают делать хорошую мину при плохой игре.

Для избавления от зависимости можно рассмотреть следующий алгоритм:

  • Работа с психологом на тему детских травм и низкой самооценки;
  • Восстановление связи с телом. У зависимых от партнера женщин в 80% случаев утрачено внимание к своему телу. Они болеют на ногах, терпят боль, вместо того, чтобы обратиться за помощью. Им рекомендованы спорт или йога с медитацией;
  • Восстановление своих границ в отношениях. Здесь стоит научиться говорить «нет», если что-то делать не хочется;
  • Насыщение жизни. Последним этапом идет увлечение каким-нибудь хобби, появление новых знакомых, путешествия и подобные вещи.

Избавиться от любовной зависимости можно при любой степени «залипания» на мужчине. Главное — признать, что такое явление есть в жизни и начать действовать.

Показать полностью
Хочу Всё Знать. Полезные Советы