Юлия Тройнова Юлия Тройнова все посты
01 Апреля 2019, 17:45

Сегодня я хочу рассказать про вред никотина здоровью человека

Если верить Всемирной Организации Здравоохранения, то треть мужчин земного шара курят табак. Это больше миллиарда человек. Женщины не сильно отстают от сильного пола. К сожалению, лекции о вреде курения, социальная реклама и прочее не могут убедить людей в том, что курение медленно убивает их. А те, кто осознаёт масштаб проблемы, не могут найти в себе силы справиться с зависимостью.

Давайте разбираться с тем, как никотин влияет на организм человека и почему нам сложно от него отказаться. Начну с личной истории. На первом курсе университета, я решила стать взрослее и начала курить. Почему-то со стороны мне казалось это очень крутым занятием. За пару недель баловства сигаретами я успела втянуться. Но всё изменил случай. Мы гуляли с сестрой по городу и встретили её одноклассницу. Им обеим на тот момент было около 30 лет. Но разница во внешнем виде была ощутима. Несмотря на то, что они были ровесницами, состояние кожи было разным. Словно, между ними разница в 10 лет. Лицо той девушки было серым, невооружённым взглядом было видно морщины. Я была, мягко сказать, удивлена такой разнице. Ведь девушка жила обеспеченно и ухаживала за собой. На мой немой вопрос, сестра ответила, что девушка «дымит как паровоз» с седьмого класса. Фраза была брошена вскользь, но глубоко задела моё сознание. Эта встреча поменяла моё отношение к курению навсегда. Состариться к 40 годам не входило в мои планы. Поэтому, тот день стал последним, когда я держала сигарету в руках. К сожалению, большинству моих друзей повезло меньше. Они продолжают курить и не собираются бросать.

Из чего состоит табак в современных сигаретах

В отличие от своих предшественниц современные сигареты имеют насыщенный состав:

  • листья табака;
  • восстановленный табак;
  • табачная жилка;
  • ароматизаторы;
  • соусы;
  • фильтр;
  • бумага;
  • клей.

Жилки табака и восстановленный табак — продукт переработки этого растения. Они увеличивают количество продукта. Но не качество. Ароматизаторы и соусы добавляют в сигареты для улучшения вкусовых свойств.

При курении табака в организм вместе с табачным дымом поступают:

  • никотин;
  • ацетон;
  • синильная кислота;
  • кадмий;
  • пирен;
  • аммиак;
  • нитробензол;
  • нитрометан;
  • стеариновая кислота;
  • метанол;
  • свинец;
  • уксусная кислота;
  • бензол;
  • радиоактивные изотопы;
  • ацетальдегид;
  • мышьяк;
  • ртуть.

Внушительный список, правда? Самое плохое в нём то, что каждый элемент опасен для нашего здоровья.

Влияние никотина на здоровье человека

Как только вы закурили сигарету, никотин начинает поступать в кровь. Для попадания в сосуды головного мозга ему нужно не более восьми секунд после первого вдоха. Он способен накапливаться в костях, крови, органах.

Попадая в кровь, никотин вызывает выброс адреналина и быструю выработку дофамина (гормона удовольствия). В результате этого человек чувствует прилив радости, бодрости, силы. Человек расслабляется и чувствует расслабление. Благодаря такой реакции организма, формируется никотиновая зависимость. Мозг требует выкурить сигарету, чтобы вновь почувствовать радость и расслабление. И так постоянно.

К сожалению, кроме того, что никотин дарит ощущение спокойствия и прилива сил, он пагубно влияет на состояние организма в целом:

  1. Сердце и сосуды. Проникая внутрь, никотин увеличивает нагрузку на них. Сосуды снижаются, учащается сердцебиение. Сердце работает на исходе сил. Развиваются сердечно — сосудистые болезни.
  2. Пищеварительная система. Проходя через рот по пищеводу, никотин разрушает зубы, слизистую оболочку внутренних органов. В связи с этим, у курильщика замедляется пищеварение, гибнут полезные бактерии, возникают различные болезни (зубной кариес, рак, язва, гастрит, запоры и многие другие). Бонусом идёт неприятный запах изо рта.
  3. Дыхательная система. Никотин вызывает хронический кашель, бронхит, бронхиальную астму; ларингит, фарингит, разрушает голосовые связки.
  4. Половые органы. У курильщиков сильно страдают репродуктивные функции. Регулярное поступление никотина в организм приводит к снижению потенции, развитию раковых опухолей и других болезней. Особенно пагубно никотин воздействует на становление плода в утробе курящей матери.
  5. Головной мозг. Воспалительные процессы приводят к раздражительности, головным болям, сонливости, усталости.
  6. Кожа, волосы, ногти курильщика страдают не меньше внутренних органов. Кожа начинает раньше стареть, меняет свой естественный оттенок. Волосы и ногти становятся ломкими. Выглядят не здоровыми.

Как ни странно, существует и положительное влияние никотина на здоровье человека. В медицине препараты с никотином используются для лечения шизофрении, болезни Паркинсона и наркотической зависимости.

Как бросить курить

Если бы существовал стопроцентный способ избавиться от привычки курения, большинство людей сделали бы это. К сожалению, панацеи от этой болезни ещё не придумали. Люди, бросившие курить, называют разные способы борьбы с никотиновой зависимостью:

  1. помощь специалистов (врач-пульмонолог, психотерапевт, психолог, нарколог);
  2. народные рецепты (отвары и настойки);
  3. пластыри и таблетки;
  4. чтение книг о вреде курения (самая популярная из них «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра).

Прежде чем попробовать данные методы, надо захотеть бросить курить раз и навсегда. Только в этом случае борьба закончится победой.

Многих людей бросить курить заставили личные причины:

  1. Серьёзная болезнь. При большинстве болезней курение противопоказанно. Кому — то слова врачей не помогают и они продолжают курить, приближая свою кончину. А кто-то всерьёз задумывается о последствиях и бросает курить.
  2. Внешние обстоятельства. Тут показательной будет одна реальная история. Моя подруга пару лет назад встретила любовь всей жизни. Красивый, умный, весёлый мужчина покорил её сердце с первого взгляда. В начале общения он сказал, что не будет встречаться с курящей девушкой. А подруга моя курила уже лет пять, и в день у неё уходило не меньше пачки. Ему она естественно, заявила, что является поклоннице здорового образа жизни. Уже через пару месяцев они стали жите вместе. Курение стало настоящим испытанием для подруги: покурила, почистила зубы, умыла лицо и шею. Если дома, то сменила футболку. Она не пользуется косметикой, поэтому краситься несколько раз в день не приходилось. Даже вне дома она чистила зубы и умывалась после каждого курения. Потому что возлюбленный мог сделать сюрприз своим появлением. Через полгода таких испытаний подруга сдалась. Она бросила курить. Не потому что расхотелось или она осознала пагубность этой привычки. Ей просто надоело скрываться.
  3. Материальные трудности. Людям просто не на что купить сигареты. Но это редкий случай. Как правило, курильщик может отказаться от покупки еды, но сэкономит на пачку сигарет.

Как видите, никотин (за исключением медицинских препаратов, в которые он включен) вызывает сильную зависимость и пагубно влияет на здоровье человека. Бросить курить очень сложно. А начать легко. Бросайте курить, следите за своим здоровьем. Разрешите организму дышать воздухом, а не дымом. Жизнь коротка. Проживите её с радостью и любовью к своему телу.

Показать полностью
Мария В, 04 Апреля 2019, 07:02
Обалдеть сколько вреда от сигарет! Правильно делают, что курение в общественных местах запрещают.