Юлия Тройнова Юлия Тройнова все посты
12 Апреля 2019, 09:25

Как защелачивать организм народными методами

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как защелочить организм человека в домашних условиях. Такой способ оздоровления тела пользуется популярностью у многих сторонников правильного питания. Лет 10 назад были популярны рекламы зубных паст, призывающие держать под контролем кислотно-щелочной баланс полости рта. Современные диетологи и врачи пошли дальше. Они предлагают системы уменьшения кислотности в клетках организма.

Услышав о новом методе лечения, многие тут же бросаются пробовать его на себе. Давайте не будем торопить и разберёмся по порядку: что такое ощелачивание и есть ли от него польза.

Кислота и щёлочь в теле человека

Кислотно-щелочной баланс — это соотношение кислот и щёлочи в жидкости организма. Нормальный рН человека составляет 7,35 до 7,43. Отклонение от нормы может быть не только в сторону кислотности, но и к щёлочи. Кстати, критическое снижение щелочи в организме приводит к сердечно-сосудистой недостаточности и смерти. Чрезмерное защелачивание также вредит здоровью.

Многие задаются вопросом: как узнать закислен организм или защелочен. Чтобы определить уровень рН, обратите внимание на наличие симптомов.

Признаки окисления клеток:

  • неприятный запах изо рта;
  • кровоточивость и воспаление дёсен;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухость кожи;
  • повышенная утомляемость;
  • боль, скрип в суставах;
  • лишний вес;
  • отёки;
  • аллергии;
  • сухость кожи;
  • ранние морщины;
  • холодные конечности;
  • слабый иммунитет;
  • проблемы с волосами;
  • заболевания кожи;
  • проблемы с сердцем и сосудами.
  • постоянные головные боли;
  • хруст в суставах.

Если у вас присутствуют эти симптомы, то кислоты в клетках больше чем нужно.

Об избытки щёлочи могут говорить другие симптомы:

  • судороги;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • покалывания в конечностях.

Сейчас стало модным самостоятельно ставить себе диагнозы и назначать лечение. Но я советую вам сначала обратиться к врачу. И если диагноз подтвердится, можно смело приступать к лечению.

Отто Варбург

Я хочу остановиться на имени этого ученого подробнее. Возможно, вы даже не слышали о нем. Но именно Отто первым глубоко погрузился в изучение кислотно-щелочного баланса клеток. Его заслуги были по достоинству оценены. В 1931 году Варбург получил Нобелевскую премию за исследование связи между раковыми клетками и кислородом.

Его исследования доказали, что раковые клетки и вирусы не могут существовать в нашем теле, если в нем достаточно кислорода. А недостаток приводит к их быстрому делению. Одним из последствий недостатка кислорода является окисление клеток. То есть, в кислой среде раковые клетки, вирусы и неполезные бактерии живут дольше, быстрее размножаются.

Кстати, теория Варбурга была подтверждена более поздними исследованиями.

Наше тело гораздо умнее, чем мы думаем. Оно пытается своими силами восстановить баланс внутри клеток. Но если ему не помочь, будут расходоваться собственные резервы организма:

  • Кальций.
  • Магний.
  • Натрий.

При длительном вымывании кальция страдают кости, суставы и волосы. Зубы разрушаются, появляются болезни опорно-двигательного аппарата. При вымывании магния и натрия страдают сердце, почки, сосуды. Увеличивается риск заразиться грибком.

Со свойствами кислот и щелочи разобрались. Теперь расскажу подробнее о способах ощелачивания организма.

Ощелачивание продуктами

Прежде чем приступать к ощелачиванию, давайте определимся, какие продукты могут нам помочь, а от каких придётся отказаться.

К кислым продуктам относятся:

  • сахар и продукты, в составе которых он есть (особенно это относится к сладким и газированным напиткам);
  • мясо;
  • рыба;
  • яйца;
  • мука;
  • молочные продукты;
  • крахмал.

От них вам придется отказаться. Хотя бы снизить их количество. Мне это удаётся с трудом.

А вот эти продукты можно есть без риска закислить клеточки:

  • овощи;
  • фрукты;
  • сухофрукты;
  • миндаль;
  • овсянка.

Овощи и фрукты старайтесь употреблять в сыром виде. Как жаль, что самые вкусные и желанные продукты приносят нам вред. Самым кислым продуктом учёные называют мясо, а самым щелочным — листовую зелень.

Но листовой зелени много не съешь. А вот включить в ежедневный рацион лимон можно. Не смотря на то, что лимон сам по себе очень кислый, он оказывает антикислотное действие на организм. В начале объясню, как лимон защелачивает организм. Лимонный сок обладает конвертируемым свойством. В организме он расщепляется и меняет кислый эффект на щелочной.

Стакан тёплой воды с ложкой лимонного сока при ежедневном применении не только защелачивает организм, но и снижает вес.

Вегетарианство

Мой давний знакомый решил ощелачивать свои клетки таким образом. В один день он отказался от мяса, рыбы и молока. Мои доводы о том, что в его рационе масса других продуктов, повышающих кислотность, знакомый не воспринимал. В итоге, после двух месяцев ограничений, он сдался. И теперь уверяет всех, что вегетарианство не помогает окислять организм, а только портит человеку настроение. Думаю, с самого начала его план был обречён.

Любителям мяса, рыбы и других животных продуктов, я не советую такой способ ощелачивания. Другое дело, если это ваше внутреннее убеждение, не имеющее отношения к моде на правильное питание. Перед такими людьми я снимаю шляпу. Отказаться от шашлыка и прочей вкусноты во имя любви к животным способен не каждый.

Если Вы всё же решили отказаться от мяса и молока ради ощелачивания организма, делайте это постепенно. И не отказывайтесь полностью от животной пищи. Помните о том, что она даёт человеку белок — главный строительный материал клеток.

Ощелачивание содой

Это самый модный способ снизить кислотность. Хочу заметить, что он не подтверждён официальной наукой. Если вы собрались сбалансировать кислотно-щелочной баланс с помощью соды, то делать это нужно правильно. Принимайте раствор соды один раз в день натощак. Для его приготовления потребуется:

  • стакан воды;
  • чайная ложка соды.

Хорошо размешайте соду в тёплой воде и выпейте маленькими глотками. О том, что сода снижает кислотность, я узнала ещё в детстве от своего деда. Он был принципиальным противником лекарств и постоянную изжогу лечил раствором соды. Я не призываю вас к такому методу лечения, но могу с уверенностью сказать, что постоянное употребление соды не повредило здоровью дедушки. До конца жизни он был крепким и сильным старичком.

Если Вы всё же не определились с методом защелачивания, попробуйте использовать все советы в совокупности:

  • потребляйте меньше кислотных продуктов;
  • больше пейте воды;
  • употребляйте щёлочеобразующие продукты;
  • занимайтесь спортом.

Прислушайтесь к своему организму. Он подскажет вам правильный путь. Если занятия спортом вас не радуют, ходите на йогу, танцы, совершайте утреннюю пробежку.

Оздоровительные процедуры должны приносить вам радость. Любите себя, балуйте своё тело и сохраняйте здоровье. Оно вам необходимо для счастливой и долгой жизни.

Показать полностью

Кого еще почитать:

Злая Баба

Каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела в сердцах высказаться по какому-то вопросу. Почему все садятся на диеты? Почему мужики бывают козлами? Почему лучшая подруга начинает завидовать? Злая баба — уголок откровений, в котором не нужно бояться резких слов и колких выражений. Называем вещи своими именами, не боимся быть неудобными и дерзкими, ведь выплеск негативных эмоций — лучшая бесплатная терапия.

Смотреть все посты Злой бабы
Это интересно

Самые актуальные темы из мира моды, политики, экономики и жизни. Темы, волнующие каждого человека, тенденции и события, которые нельзя игнорировать и интересно обсуждать. «Это интересно» — новости, составляющие картину мира и дающие возможность узнавать что-то новое каждый день.

Читать блог об интересном
Дарья Морозова

Пишу на тему здоровья. Про диеты, лекарства, продукты, и тело. Вы узнаете про то сколько воды нужно потреблять в день, что происходит с организмом после родов. Читайте мой блог ) буду рада комментариям к моим постам.

Читать все посты Дарьи Морозовой

Популярные категории