Какие органы нужно защищать осенью в первую очередь

Осень — время, когда организм становится ослабленным и проявляются всяческие «болячки», которые не давали о себе знать летом. Осенью даже у здоровых людей могут начаться проблемы с щитовидной железой, поэтому нужно приобрести препараты с йодом и принимать их под наблюдением врачей.

Несмотря на заморозки и уменьшение сезонных продуктов, нельзя есть много жирной пищи и острого. Такая еда снижает тонус сосудов. Чтобы его поддерживать, достаточно включить в рацион консервированные соки, минералку, увеличить физическую нагрузку.

Осенью любительницам коротких юбок и тонких джинс нужно пересмотреть гардероб, позаботиться о том, чтобы поясница всегда находилась в тепле. В противном случае очень скоро могут возникнуть проблемы с почками.

Ближе к зиме обязательно нужно приобрести комплект термобелья, который убережет суставы от сильных болей и поможет в целом сохранить организм здоровым.