Марина Марина все посты
03 Июля 2016, 20:14

Лето: правильный уход за ногами

Летом наши ноги нуждаются в особенном уходе. Мозоли, трещины на пятках, натоптыши, отеки – то, с чем, безусловно, каждой из нас приходится справляться в жаркое время года, чтобы ножки имели красивый и привлекательный вид. Мы используем огромное количество специальных средств по уходу за стопами ног, но положительного результата часто не можем достичь. А все потому, что к такому вопросу нужно серьёзно относиться, подходить к нему комплексно – регулярно проделывать специальные процедуры, такие как:

  1. Дважды в день мыть ноги, используя щетки, скрабы и антибактериальное мыло. 
  2. Вытирая стопы полотенцем, следить за тем, чтобы между пальцами не оставалось влаги, которая может спровоцировать появление в этих местах грибка. 
  3. Массировать стопы и ноги. Желательно, изучить специальную технику массажа, которая поможет улучшить кровообращение в ногах, что в свою очередь благотворно отразится на их здоровье – варикозное расширение вен и отеки не будут вас беспокоить.
  4. Смазывать стопы специальным увлажняющим и питательным кремом, пользоваться дезодорантом. Ведь в жару кожа стоп пересушивается, трескается. А если при этом мы еще носим неудобную обувь, в которой стопы сильно потеют, то в трещины на коже может попасть инфекция, а в этом случае последствия будут катастрофическими.
  5. Делать лечебные травяные ванночки с маслами и солями. Только помните, что для их приготовления нужно следовать некоторым правилам: вода должна быть комнатной температуры или немного теплее, ни в коем случае она не должна быть горячей (не выше 37°С); заранее подготовьте специальный отвар: чтобы избавиться от потливости, используйте кору дуба и хвою; освежит ваши ноги настойка зверобоя, крапивы и мяты, продезинфицирует – из ромашки и календулы; если вас беспокоят отеки – примените отвар из ромашки и липы, в который добавьте ложку меда; смягчить кожу грубевших стоп поможет картофельный отвар. Если у вас нет времени, чтобы готовить вышеназванные ванночки, добавьте в теплую воду обычной соли, окуните в такую воду ноги и подержите их в ней в течение 10-15 минут. 
  6. Раз в месяц делать педикюр качественными инструментами. Если они будут плохо заточенными, на ногтях могут образоваться засечки или трещины.
  7. При образовании мозолей не пытаться от них избавиться, прокалывая водяные пузыри – их нужно лечить. Например, с помощью мазей на основе салициловой или бензойной кислоты вы быстро справитесь с мозолью. Всего за одну ночь это средство подсушит ее, она ороговеет и вы, используя пемзу, удалите проблему.
  8. Правильно питаться. Исключите из своего рациона полуфабрикаты, пряности, кофе, соль, сахар и алкоголь. Летом природа позаботилась о том, чтобы мы употребляли в пищу только полезную еду – овощи и фрукты, которые не только восполнят наш организм витаминами, но и нормализуют обмен веществ, который очень влияет на здоровое состояние ног. 
  9. Подбирать качественную летнюю обувь на невысоком каблуке – 5 см, выполненную из натуральных материалов. Сандалии или босоножки на низком ходу или на слишком высокой платформе не подойдут. Рано или поздно вы почувствуете боль в суставах, а постоянное ощущение усталости в ногах так же будет омрачать вам летний отпуск. 
  10. Использовать подходящие под ваш тип кожи средства для депиляции, чтобы не возникало раздражений и высыпаний на ногах.
  11. Не забывать о том, что лето – это сезон, когда мы, как никогда, подвержены укусам комаров и ос. Сбрызгивайтесь специальными спреями или используйте крема, в составе которых есть компоненты, отпугивающие таких насекомых. 

В завершении отмечу, что знаменитые древние царицы Нифертити и Клеопатра уделяли красоте своих ног гораздо больше времени, чем уходу за другими частями тела. Конечно, это было обусловлено традициями времени – подданные и слуги вельмож, целуя их ноги, так демонстрировали свое почтение. В XXI веке мало, что изменилось. Красота женских ножек так же высоко оценивается и никогда не остается без мужского внимания. 

Показать полностью
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
дважды в день использовать скрабы- это жестко. По-моему так и кожу стереть не далеко. Насчет мозолей- есть хороший пластырь в аптеках, так и называется "мозольный". А вот причем тут кофе? Если кофе молотый, а не растворимый, он не принесет никакого вреда вашему организму.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Вот статья хорошая, но скрабы меня очень удивили. Ведь ежедневные скрабы, только сделают кожу тоньше. Возможно вашей коже и вовсе не нужны отшелушивающие процедуры. Самым любимым методом увлажнения для меня, является хороший крем и хлопковый носок.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Массаж стоп и ног - это просто великолепный метод ухода за ногами. Мне повезло, муж посещал курсы массажистов, и теперь я каждый вечер после тяжелого трудового дня прошу его делать мне массаж. Без педикюра тоже никуда, иногда делаю два раза за месяц, хочется, чтобы ножки были ухоженными.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Совершенно согласна, что за ножками в летнее время нужно ухаживать на много тщательнее нежели зимой. Нужно в обязательном порядке удалять загрубевшую кожу и конечно же увлажнять, так как без этих двух процедур есть вероятность получить натоптыши, а так же трещины.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Совершенна согласна с автором статьи, так как именно не правильный уход или его отсутствие может привести к различным недугам. Мой муж однажды не тщательно вытирал ноги от излишней влаги и именно это привело к развитию опрелостей.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Конечно летом ножи требуют более тщательного ухода. У меня в обязательном порядке ежедневное очищение, а так же увлажнение, так как кожа на ножках пересыхает очень быстро и в следствии грубеет.

Кого еще почитать:

Злая Баба

Каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела в сердцах высказаться по какому-то вопросу. Почему все садятся на диеты? Почему мужики бывают козлами? Почему лучшая подруга начинает завидовать? Злая баба — уголок откровений, в котором не нужно бояться резких слов и колких выражений. Называем вещи своими именами, не боимся быть неудобными и дерзкими, ведь выплеск негативных эмоций — лучшая бесплатная терапия.

Смотреть все посты Злой бабы
Это интересно

Самые актуальные темы из мира моды, политики, экономики и жизни. Темы, волнующие каждого человека, тенденции и события, которые нельзя игнорировать и интересно обсуждать. «Это интересно» — новости, составляющие картину мира и дающие возможность узнавать что-то новое каждый день.

Читать блог об интересном
Дарья Морозова

Пишу на тему здоровья. Про диеты, лекарства, продукты, и тело. Вы узнаете про то сколько воды нужно потреблять в день, что происходит с организмом после родов. Читайте мой блог ) буду рада комментариям к моим постам.

Читать все посты Дарьи Морозовой

Популярные категории