Виктория Виктория все посты
26 Ноября 2018, 11:53

Неочевидные признаки того, что у вас состояние стресса

Стресс, как постоянное эмоциональное напряжение, для многих людей становится настолько привычным, что его перестают замечать. Однако, со временем ресурсы организма истощаются, и стресс начинает серьезно влиять на самочувствие и здоровье в целом.

Проблемы со сном — невозможность быстро уснуть, выспаться, полноценно спать всю ночь, могу указывать на стресс. В этом состоянии человек не может наладить нормальный режим, а несколько дополнительных часов сна в выходные не меняют ситуацию — остается чувство усталости и «разбитое» состояние.

Также стоит обратиться к специалисту, если вы заметили за собой постоянное раздражение на вещи и поступки, которые раньше не выводили из себя. Находясь в стрессе, человек не может сконцентрироваться на чем-то, начинаются проблема с памятью.

Стресс влияет на пищеварение — появляются запоры или диарея, постоянное урчание в животе. В целом ослабляется иммунитет, простуды приходят одна за другой. Появляются внезапные головные боли, причину которых не получается установить.

Все эти симптомы указывают на то, что организм находится в стрессовом состоянии, и выйти из неприятного положения можно при помощи специалиста.

Показать полностью
Аноним, 27 Ноября 2018, 19:27
Я бы еще добавила резкие эмоциональные перепады в течении дня, то грустно, то не грустно. Но точно не весело. Сама через это прошла. Еще негативные мысли если их больше позитивных, то тоже звоночек депрессии. Ну и конечно сонливость, лень и нет удовольствия от любимых дел - точно нужно идти к врачу!
Алена Вишня, 06 Декабря 2018, 07:25
У меня в последнее время по вечерам стала болеть голова. Причём примерно в одно и тоже время. Интересно, это можно отнести к признакам стресса?