Мария Мария все посты
10 Февраля 2013, 00:00

Польза свежевыжатых соков

Каждый из нас, для поддержания своего здоровье в хорошем состоянии, выбирает самые разнообразные способы и методы. Кто-то горстями пьет разноцветные витамины и минералы, а кто-то предпочитает свежевыжатые соки, полезные и натуральные. Сторонники и противники есть, как и у того, так и другого метода поддержания здоровья. Ниже мы рассмотрим, в чем же заключается польза свежевыжатых соков, а так же как правильно их применять.

Вы удивитесь, почему же этот напиток и применять? Удивительного здесь ничего нет, так как, по мнению врачей, сок это не только вкусный и освежающий напиток, но и достаточно сильное средство, как профилактики, так и лечения. Следовательно, как и любое лечебно-профилактическое средство, должно применяться правильно, дабы не нанести вреда организму.

Давайте разбираться, чем же полезны свежевыжатые соки и как они воздействуют на человеческий организм.

Большая часть свежевыжатых соков содержат в своем составе, так называемые, биологически активные вещества, легко усваиваемые организмом и активно участвующие в обменных процессах, происходящих в организме. Кроме этого, благодаря большому количеству содержащихся в них витаминов и разнообразных микро- и макроэлементов, соки способны повысить общий тонус и снять усталость, повысить работоспособность.

Для того чтобы свежевыжатые соки принесли только пользу и улучшили ваше здоровье, есть несколько рекомендаций, относительно их приготовления.

Прежде всего, готовить сок «про запас» не следует, в силу того, что все активные и полезные вещества, находящиеся в свежевыжатом соке, в течение нескольких минут после приготовления, начинают разрушаться и утрачивают свои полезные свойства.

Из-за того, что в свежевыжатых соках содержится большое количество органических кислот, оказывающих разрушительное воздействие на эмаль зубов, их рекомендуют пить только через трубочку. А стоматологи, настоятельно рекомендуют, после того, как вы выпили стаканчик свежевыжатого сока, обязательно почистить зубы.

Не следует употреблять чистые, не разбавленные овощные соки. Перед употреблением, овощные соки лучше смешать с фруктовыми, причем овощной сок не должен превышать трети от общего объема.

Есть группа фруктовых соков, изготовленных из косточковых плодов, которые нельзя смешивать ни с какими другими, это сливовый, персиковый, вишневый и абрикосовый соки.

Показать полностью

Кого еще почитать:

Злая Баба

Каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела в сердцах высказаться по какому-то вопросу. Почему все садятся на диеты? Почему мужики бывают козлами? Почему лучшая подруга начинает завидовать? Злая баба — уголок откровений, в котором не нужно бояться резких слов и колких выражений. Называем вещи своими именами, не боимся быть неудобными и дерзкими, ведь выплеск негативных эмоций — лучшая бесплатная терапия.

Смотреть все посты Злой бабы
Это интересно

Самые актуальные темы из мира моды, политики, экономики и жизни. Темы, волнующие каждого человека, тенденции и события, которые нельзя игнорировать и интересно обсуждать. «Это интересно» — новости, составляющие картину мира и дающие возможность узнавать что-то новое каждый день.

Читать блог об интересном
Дарья Морозова

Пишу на тему здоровья. Про диеты, лекарства, продукты, и тело. Вы узнаете про то сколько воды нужно потреблять в день, что происходит с организмом после родов. Читайте мой блог ) буду рада комментариям к моим постам.

Читать все посты Дарьи Морозовой

Популярные категории