Юлия Ворона, 13 Октября 2016, 14:55

Какую пользу приносят перепелиные яйца организму человека: 6 основных преимуществ

Многие из вас наверняка не раз слышали о том, что перепелиные яйца благотворно влияют на эффективное функционирование всех систем организма. Однако немногие могут внятно объяснить, в чем именно заключается польза перепелиных яиц для организма человека и какие свойства присущи этому продукту питания.

Сегодня мне хотелось бы остановиться на этой теме более детально и представить вашему вниманию 6 основным преимуществ перепелиных яиц.

Итак, приступим к рассмотрению основных достоинств продукта. На самом деле их значительно больше, но я решила остановиться только на самых важных, с моей точки зрения, преимуществах.

Безопасность перепелиных яиц

Данный продукт более безопасен, чем его куриный сородич, поскольку сальмонеллезом перепела болеют очень редко. Конечно, если условия содержания птиц соответствуют установленным нормам, в обратном случае их иммунитет становится значительно ниже и возможно заражение. Вероятность же попадания сальмонеллы в организм человека от обработанных яиц сводится к нулевой. При этом варить яйца нужно как минимум 5 минут, поскольку бактерии, в случае их наличия, погибают после трехминутного пребывания в кипяченой воде.

Диетический продукт

Перепелиные яйца могут стать настоящей находкой для женщин склонных к полноте. Они являются диетическими, но в то же время содержат в себе массу сбалансированных питательных веществ. Согласно рекомендациям диетологов ежедневно следует съедать как минимум одно перепелиное яйцо. Кстати, в Японии введение этого продукта в ежедневный рацион школьников закреплено на законодательном уровне. Учитывая тот факт, что японцы далеко не глупый народ (Япония считается самой технологически развитой страной), думаю, что такое нововведение вполне обосновано.

Благотворное влияние на функционирование систем организма

Помимо того, что перепелиные яйца являются источником кальция, что положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи, они способствуют укреплению иммунной системы в целом. Многие женщины, изнуряя кожу разнообразными масками, цена которых, между нами говоря, не всегда соответствует качеству, даже и не догадываются о том, что достичь желаемого результата можно значительно дешевле и проще. Продукт не только улучшает цвет кожи, но и укрепляет ногти, придает волосам здоровый блеск, предотвращает сечение.

Перепелиные яйца регулируют работу нервной системы, повышают мозговую активность, улучшают память и зрение. Кстати, это одна из причин, по которым японцы ввели данный продукт в рацион школьников. Вторая причина заключается в свойстве перепелиных яиц выводить из организма человека радионуклиды. После взрыва ядерной бомбы в Японии этот вопрос был достаточно актуален, в связи с чем было проведено не одно исследование, показавшее, что именно этот продукт питания прекрасно справляется с последствиями радиации.

Не лишили своего благотворного влияния перепелиные яйца и представителей сильного пола. Благодаря большому количеству белков, фосфора и витаминов, продукт эффективно питает предстательную железу, таким образом стимулируя половое влечение и усиливая потенцию.

Отсутствие способности вызывать аллергию

Перепелиные яйца относятся к разряду продуктов, употребление которых практически не вызывает аллергических реакций, чего, кстати, нельзя сказать о куриных яйцах. В составе птицепродукта содержаться компоненты белка Овомукоида, который в некоторых случаях даже помогает противостоять аллергическим симптомам. Но «в некоторых случаях» было сказано мной не случайно, поскольку данный белок иногда и сам может являться раздражителем.

Особенно это касается детей, поэтому вводить перепелиные яйца в рацион малыша следует не ранее чем с семи месяцев, предварительно проверив реакцию организма. Для этого дайте ребенку попробовать небольшое количество продукта и понаблюдайте за состоянием малыша на протяжении 4 дней. Если реакции нет (сыпи, покраснения, насморк и т.д.), никаких причин для отказа от яиц также быть не может.

Очищающие свойства продукта

Перепелиные яйца способны выводить из организма тяжелые металлы, а также массу биологически активных веществ различного происхождения. Продукт помогает выведению камней из почек, желчного и мочевого пузыря. Подобное влияние не только очищает организм, но и восстанавливает его, что делает вас более активными и трудоспособными.

Заживляющие свойства перепелиных яиц

Согласно мнению экспертов продукт приносит огромную пользу людям, перенесшим инсульт, способствует их скорейшему восстановлению и укрепляет сердечную мышцу. Пациенты с заболеваниями ЖКТ, принимающие перепелиные яйца, также идут на поправку значительно быстрее.

В заключение хотелось бы отметить, что польза перепелиных яиц для организма человека намного больше, чем та, которую мы рассмотрели. За огромное количество благоприятных свойств их даже назвали «эликсиром молодости». Перепелиные яйца употребляют для профилактики онкологических заболеваний, поддержания гормонального фона, укрепления зубов во время беременности, поэтому кушайте на здоровье, только не забывайте о тех рекомендациях, на которые было обращено внимание в статье.

Показать полностью