Виктория Виктория все посты
17 Сентября 2013, 14:50

Польза твердого сыра для здоровья и красоты

Сыр

Благодаря существующему разнообразию сыра он является одновременно деликатесом и вполне привычным, повседневным продуктом питания. Но самое главное в сыре, это его полезность. Он содержит наиболее полезные вещества молока в концентрированном виде, что делает его крайне полезным для детей и подростков, а также беременных женщин и уже родивших, кормящих мамочек.

Виды сыра
Сыр

Всего сыр делится на три вида: твердый крупный, твердый мелкий и мягкий. Крупный твердый сыр имеет большие дырочки, его поедание укрепляет зубы, нормализует давление и успокаивает нервную систему. К мелкому твердому сыру относятся такие сорта как голландский, пошехонский, костромской, они подходят на завтрак, а также способствуют общему укреплению организма. Мягкий же сыр обычно используют вместо масла, намазывая его на хлеб, в качестве закуски.

Польза

Раньше о целебности сыров слагали легенды. Одной из таких является история о царице Ассирии Семирамиде. Она отличалась не только красотой, но и силой, потому что в детстве ела только сыр, который ей приносили птицы в своих клювах.

Твердые сыры являются хорошей профилактикой различных заболеваний. Даже небольшое количество этого продукта положительно влияет на здоровье человека, а при регулярном употреблении сыр способен улучшить зрение, способствует здоровому и крепкому сну, делает кожу красивой и гладкой.

Сыр

Самыми калорийными сырами являются дозревшие швейцарские. Они считаются очень полезными благодаря высокому содержанию аминокислот и белков. Менее жирными являются недозревшие сыры.

Однако лидером среди полезных сыров является сыр из молока яков. Он препятствует возникновению кариеса, так как содержит массу микроэлементов и кальция, что в свою очередь ведет к ускорению восстановления кислотности во рту.

Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии и стараться каждый день утром съедать бутерброд с сыром, намазанный маслом. Это поможет вам оставаться здоровыми.

Показать полностью
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Я начинаю утро с кофе и твёрдого сыра (без хлеба). Самая большая польза от этого для меня - идеальное начало дня :) Но уже года два, как это вошло в привычку, у меня нет никаких проблем с ногтями. Всегда крепкие и в то же время эластичные, хорошо растут.

Кого еще почитать:

Злая Баба

Каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела в сердцах высказаться по какому-то вопросу. Почему все садятся на диеты? Почему мужики бывают козлами? Почему лучшая подруга начинает завидовать? Злая баба — уголок откровений, в котором не нужно бояться резких слов и колких выражений. Называем вещи своими именами, не боимся быть неудобными и дерзкими, ведь выплеск негативных эмоций — лучшая бесплатная терапия.

Смотреть все посты Злой бабы
Это интересно

Самые актуальные темы из мира моды, политики, экономики и жизни. Темы, волнующие каждого человека, тенденции и события, которые нельзя игнорировать и интересно обсуждать. «Это интересно» — новости, составляющие картину мира и дающие возможность узнавать что-то новое каждый день.

Читать блог об интересном
Дарья Морозова

Пишу на тему здоровья. Про диеты, лекарства, продукты, и тело. Вы узнаете про то сколько воды нужно потреблять в день, что происходит с организмом после родов. Читайте мой блог ) буду рада комментариям к моим постам.

Читать все посты Дарьи Морозовой

Популярные категории