Это интересно, 01 Марта 2019, 18:36

Топ 3 каши, вредные для нашего здоровья

С самого детства нам внушали, что надо кушать кашу, что бы вырасти, стать сильным и здоровым. Но, есть каши, которые приносят больше вреда, чем пользы, такое заявление сделали диетологи. Так какая же каша вредная?

Возглавляет список — манка. Эта крупа содержит в себе большое количество крахмала и глютена и малое количество белка. Манка может вызывать аллергию у детей и мешает усвоению витамина D и железа.

На втором месте оказалась овсянка. Любимая каша англичан содержит в себе фитиновую кислоту, которая вымывает из костей кальций.

На третьем месте расположился белый рис. Дело в том, что рис тормозит работу кишечника и может вызывать запоры.

Показать полностью

Кого еще почитать: