Дарья Дарья все посты
13 Марта 2016, 19:06

Целлюлит – что это?

Целлюлит – что это?

Обнаружив у себя признаки целлюлита, не отчаивайтесь, ведь победа над этим заболеванием вполне реальна! Причин для появления целлюлита множество. Основными являются:


  • плохая экология;

  • нарушение гормонального фона;

  • стрессы;

  • тесная обтягивающая одежда (из-за которой нарушается кровообращение);

  • неправильное питание.



Сам по себе целлюлит — это внешнее и внутреннее изменение жировой ткани, которая находится на коже. Виновником подобного изменения являются такие женские гормоны, как эстрогены. Они особым образом воздействуют на систему кровеносных сосудов, которые находятся в подкожной жировой ткани, что приводит к их закупорке. В результате организм получает минимум кислорода и полезных веществ. Клетки видоизменяются и выглядят как пчелиные соты. И в определенный момент из организма уже не выводятся нормально ни жир, ни жидкость, ни токсины. Из-за этого происходит закупорка жировых клеток. Затем ткани соединительные уплотняются. На поверхности кожи появляются характерные ямочки. К сожалению, с годами указанный процесс все более усугубляется. А в дальнейшем кожа покрывается весьма заметной рябью. Вышеуказанные явления и принято называть таким словом, как целлюлит.



К сожалению, практически ни одна женщина не может похвастаться полным отсутствием этой проблемы, особенно на проблемных местах. Даже у женщин, которые обеспечили своему телу здоровый образ жизни, в том числе тех, что регулярно активно занимаются спортом, можно заметить легкие признаки целлюлита. Из чего можно сделать вывод, что даже усердные тренировки и правильное питание не гарантия полного его отсутствия. Однако это не повод не заниматься своим внешним видом.



Борьба с проявлением целлюлита должна включать в себя комплексный подход. Он с разных сторон будет совершать атаку на проблемную зону. Прежде всего, нужно наладить питание и по возможности отказаться от вредных продуктов. Курение и алкоголь также не способствуют нормальному образу жизни.



Употребляйте в рационе больше сырых овощей, пересмотрите свое питание. Вместо таких гарниров, как картофель и макароны, варите кашу — особенно предпочтительны рисовая и гречневая крупы. Постарайтесь меньше пить кофе, заменив его зеленым чаем, — в нем содержится даже больше кофеина, и он также выводит токсины из организма. Постепенно вы привыкните к тому, что здоровая пища может быть вкусной. И по прошествии времени вам все меньше и меньше будет хотеться есть вредную пищу.



Желательно активно заниматься спортом. Если вы не имеете возможности ходить регулярно в тренажерный зал, попытайтесь выполнять некоторые упражнения дома, поменяйте свои привычки. Например, перестаньте ездить на лифте. Старайтесь ходить пешком и больше гулять на свежем воздухе. Пользуйтесь общественным транспортом ограниченно: выходите раньше на одну остановку и лишние пять—десять минут идите пешком. Самым оптимальным спортом для вас в этой ситуации будет плавание или бег — нагрузки такого рода помогают избавляться от целлюлита быстрее.



Регулярное проведение массажа проблемных зон ускорит процесс восстановления нормального вида кожи. Вы можете делать его самостоятельно, через день. Массаж повысит упругость кожи и улучшит циркуляцию крови. Помимо профессиональных средств, созданных для борьбы с целлюлитом, вам поможет обычный молотый кофе, мед и пищевая пленка. Мед активно питает кожу, кофе действует в качестве скраба.



Применив все вышеуказанные методы, вы быстро придете в форму и забудете о том, что такое целлюлит. Не забывайте о таком моменте: здоровый образ жизни лучше поддерживать регулярно, ведь возврат к старым привычкам может снова привести к возвращению этой проблемы.

Показать полностью
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Я раньше думала, что целлюлит, это просто лишний жир под кожей. Оказывается, что появлению целлюлита способствуют много факторов! Теперь я постараюсь вести активный образ жизни и правильно питаться.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Правильно питаться и вести активный образ жизни у меня не получается из-за работы. От целлюлита мне помог избавиться массаж. Я прошла курс массажа, который состоял из 15 сеансов. После каждого массажа мне делали медовые обертывания.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Несколько лет назад у меня появился целлюлит, неприятное зрелище. Сначала прошла курс антицеллюлитного массажа, помогло. Для поддержания формы массажист посоветовал делать самомассаж - до сих пор не знаю, что такое целлюлит. Если у вас еще не появилась апельсиновая корка, не ленитесь делайте себе массаж - это и приятно и полезно.
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
От целлюлита разве можно избавиться? Слыша, что в данном вопросе поможет только профилактика самого процесса. Но если уже появились первые признаки, то от них вы не сможете избавиться, разве что, наверное, операбельным каким-то путем, делая подтяжки кожи и так далее..
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Девочки, а курсы какого именно массажа проходили, если не секрет? Видела объявления о баночном антицеллюлитном массаже. Вроде как, судя по отзывам, помогает. Но говорят, что это, во-первых, больно, а во-вторых, много горе-специалистов, которые делают такой массаж неправильно. Поделитесь впечатлениями, может кто уже пробовал такой массаж?