Это интересно Это интересно все посты
23 Февраля 2019, 17:14

Цельнозерновые продукты защищают от рака.

Как показали исследования, диета, в которой преобладает клетчатка, отруби и зерна снижают риск заболеть раком печени на 37 процентов. Эксперимент проводили ученые из Гарвардского университета, а так же ученые Китая и медики больницы Массачусетса. 125 тыс. жителей США каждые четыре года проходили соц.опрос в котором подробно описывали свое питание, таким образом ученым удалось выявить закономерность, что люди в рационе которых было большое количество необработанного зерна и клетчатки реже заболевали раком печени.

Один из ведущих исследователей объяснил, почему так происходит. Как оказалось цельное зерно — это источник витаминов, минералов, клетчатки и множества других полезных веществ, что снижает риск ожирения, диабета второго типа и жировой болезни печени, а именно эти болезни и повышают предрасположенность к раку печени.

Кроме «защиты» от рака необработанное зерно помогает создать «правильную» микрофлору кишечника, наладить обмен веществ, повысить защитные силы организма.

Показать полностью
Хочу Всё Знать. Полезные Советы