Юлия Юлия все посты
26 Октября 2016, 08:29

Второй подбородок: как избавиться от неэстетичной складки

Любая представительница нежного пола желает сохранить красоту и цветущий вид как можно дольше. Омрачить подобные стремления может появление второго подбородка. Известно, что образование подобной складки не зависит от веса, строения человека и может создать повод для беспокойств любой женщине. Но существует некоторое количество методов и упражнений, позволяющих уменьшить появившуюся складку либо избавиться от нее вовсе.

Причины развития второго подбородка

Выделяют несколько причин, провоцирующих возникновение некрасивого образования:

  • генетическая склонность к появлению проблемы;
  • излишний вес;
  • слабость шейных мышц.

Еще на появление складки в значительной степени влияет осанка человека, привычка сидеть с опущенной вниз головой. Вследствие подобных действий нарушается работа мышц шеи, происходит потеря их тонуса, и вероятность возникновения неэстетичного образования возрастает.

Тренировки против второго подбородка

Для избавления от второго подбородка и предотвращения появления такового нужно использовать специальные комплексы упражнений для возврата силы и тонуса мышцам шеи. Рекомендуется осуществлять следующие действия:

  1. Быстрые хлопки по подбородку сомкнутыми пальцами руки в течение минимум 2-х минут.
  2. Хождение по комнате с достаточно увесистой книгой на голове не менее 7 минут.
  3. Откинув назад голову, челюсть выдвинуть вперед и замереть на некоторое время. Повторить не менее 7 раз.
  4. Напрячь подбородок и вытянув губы трубочкой произнести О, У, И не менее 6 раз каждую букву.
  5. Опереться локтями о какую-либо поверхность и поместить подбородок на сложенные вместе руки. Затем напрячь шею и, выдвинув подбородок немного вперед, осуществлять его подъем вверх на протяжении 1 минуты.
  6. Опустить голову и сложить руки на затылке. Напрягая подборок поднимать голову вверх, удерживая ее при этом руками.
  7. Лечь на спину и, подняв голову, взглянуть на пальцы ног. Задержаться на полминуты. Упражнение следует выполнять минимум 4 раза.

По завершении гимнастики провести небольшой массаж проблемной зоны путем похлопывания и пощипывания участка. Это необходимо для ускорения прилива крови к подбородку и насыщения уставших мышц.

При имеющемся втором подбородке необходимо заниматься подобного рода гимнастикой ежедневно. В качестве профилактики возможно выполнение упражнений с интервалом в 1 – 2 дня.

Компрессы из трав для устранения второго подбородка

Для ликвидации второго подбородка и профилактики его появления можно применять компрессы из отваров трав. Наиболее оптимальным влиянием обладают настои из ромашки, зверобоя, шалфея. Техника применения подобных компрессов очень проста. Погрузите в горячий отвар марлевую ткань и поместите на проблемный участок. Поверх наложите целлофановый пакет. Для эффективного воздействия компресса необходимо провести не менее получаса в повязке в положении лежа. После чего компресс можно снять и, дождавшись полного высыхания кожи, нанести увлажняющий крем.

Мероприятия, направленные на освобождение от второго подбородка в целом достаточно просты в исполнении и не требуют большого количества времени. Следует лишь выполнять необходимые упражнения ежедневно и от неэстетичной складки не останется и следа.

Показать полностью
Аноним, 10 Апреля 2018, 10:16
Хорошие упражнения для избавления от второго подбородка. Я эти упражнения испробовала на себе. Они реально работают. А вот о компрессах из трав против второго подбородка, я ещё не слышала. Может кто делал такие компрессы, делитесь впечатлениями.

Кого еще почитать:

Злая Баба

Каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела в сердцах высказаться по какому-то вопросу. Почему все садятся на диеты? Почему мужики бывают козлами? Почему лучшая подруга начинает завидовать? Злая баба — уголок откровений, в котором не нужно бояться резких слов и колких выражений. Называем вещи своими именами, не боимся быть неудобными и дерзкими, ведь выплеск негативных эмоций — лучшая бесплатная терапия.

Смотреть все посты Злой бабы
Это интересно

Самые актуальные темы из мира моды, политики, экономики и жизни. Темы, волнующие каждого человека, тенденции и события, которые нельзя игнорировать и интересно обсуждать. «Это интересно» — новости, составляющие картину мира и дающие возможность узнавать что-то новое каждый день.

Читать блог об интересном
Дарья Морозова

Пишу на тему здоровья. Про диеты, лекарства, продукты, и тело. Вы узнаете про то сколько воды нужно потреблять в день, что происходит с организмом после родов. Читайте мой блог ) буду рада комментариям к моим постам.

Читать все посты Дарьи Морозовой

Популярные категории