Мария Мария все посты
07 Октября 2013, 00:00

Яблочный салат

О пользе яблок можно говорить часами, ведь этот фрукт действительно уникален, и что важно доступен нам в неограниченных количествах. Обычно мы едим яблоки просто так, например, на завтрак, полдник и даже на десерт. А можно из них приготовить салат, причем не самый обычный, а очень витаминный, полезный и вкусный. Готовится он с тыквой, вот почему салатик называется витаминным.

Для приготовления понадобятся:
Яблочный салат
  1. свежие яблоки (желательно «твердых» сортов);
  2. свежая тыква;
  3. изюм;
  4. мята;
  5. мед жидкий.
Приготовление яблочного салата
Яблочный салат

Тыкву промываем и очищаем от кожуры, не забываем отрезать часть с семечками, они ведь сырые, и не нужны нам в салате.

Яблочный салат

Яблоки можно не очищать от кожицы. Натираем и яблоки, и тыкву на терке. Натирайте примерно одинаковое количество обеих ингредиентов. По желанию тыкву для салатика можно запечь в микроволновой печи до румяного состояния. Но тогда ее необходимо нарезать кубиками, так как натереть ее на терке не получится.

Яблочный салат

В салатнике аккуратненько смешиваем их, посыпаем изюмом. В качестве заправки яблочного салата используется жидкий мед, который в тандеме с фруктами звучит просто замечательно.

Яблочный салат

Украсьте готовый салат листиками мяты, по желанию можно сбрызнуть блюдо лимонным соком и бальзамиком.

Яблочный салат
Яблочный салат
Яблочный салат

Это фруктовый салат подается небольшими порциями. Можно дополнить его измельченными грецкими орехами, миндалем или фундуком. Также в качестве заправки вы можете использовать не только мед, но и натуральный йогурт, сметану и т.п. – то, что ближе по вкусу именно вам.

Показать полностью

Кого еще почитать:

Злая Баба

Каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела в сердцах высказаться по какому-то вопросу. Почему все садятся на диеты? Почему мужики бывают козлами? Почему лучшая подруга начинает завидовать? Злая баба — уголок откровений, в котором не нужно бояться резких слов и колких выражений. Называем вещи своими именами, не боимся быть неудобными и дерзкими, ведь выплеск негативных эмоций — лучшая бесплатная терапия.

Смотреть все посты Злой бабы
Это интересно

Самые актуальные темы из мира моды, политики, экономики и жизни. Темы, волнующие каждого человека, тенденции и события, которые нельзя игнорировать и интересно обсуждать. «Это интересно» — новости, составляющие картину мира и дающие возможность узнавать что-то новое каждый день.

Читать блог об интересном
Дарья Морозова

Пишу на тему здоровья. Про диеты, лекарства, продукты, и тело. Вы узнаете про то сколько воды нужно потреблять в день, что происходит с организмом после родов. Читайте мой блог ) буду рада комментариям к моим постам.

Читать все посты Дарьи Морозовой

Популярные категории