Юлия Тройнова, 15 Марта 2019, 09:11

Яблочный уксус: 6 преимуществ для здоровья

Мы часто тратим огромные суммы на поиски средств для решения проблем со здоровьем и мало кто знает, что их можно найти их в нашем собственном доме. Яблочный уксус — один из таких ингредиентов, который поможет избавиться от некоторых наиболее распространенных и постоянных проблем со здоровьем.

1. Контролирует уровень сахара

Исследования показывают, что люди, страдающие диабетом II типа, для лечения которого еще не назначен инсулин, могут снизить уровень глюкозы утром, если перед сном примут 30-40 мл яблочного уксуса. Некоторые исследования также показывают, что употребление смеси уксуса и воды перед приемом углеводной пищи снижает уровень сахара.

2. Помогает в потере веса

Уксусная кислота, присутствующая в яблочном уксусе, контролирует аппетит и, в свою очередь, увеличивает обмен веществ в организме. Исследования также показывают, что уксус участвует в процессе переваривания крахмала в организме, благодаря чему в кровь поступает не так много калорий.

3. Избавляет от заложенности носа

Содержание калия в уксусе помогает разжижать слизь, а уксусная кислота в ней убивает бактерии, вызывающие отек слизистой. Употребление одной чайной ложки уксуса в стакане воды поможет избежать затяжного насморка.

4. Отбеливает зубы

Яблочный уксус может творить чудеса, если хотите осветлить зубную эмаль. Прежде чем чистить зубы, все, что вам нужно сделать — это прополоскать рот уксусом. Этот способ поможет убить микробы во рту, а также удалит темные пятна, благодаря чему зубы станут на несколько тонов светлее.

5. Помогает бороться перхотью

Уксусная кислота является губительной средой для грибка, вызывающего перхоть. Смесь из стакана воды и уксуса, нанесенная на кожу головы на 15 минут, избавит от сухости и неприятных белых хлопьев.

6. Снижает уровень холестерина

Считается, что уксусная кислота способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Хотя большинство исследований проводится на крысах и результат не может быть абсолютно надежным, когда речь идет о людях, некоторые японские исследования показывают, что ежедневный прием половины унции яблочного уксуса приводит к снижению уровня холестерина у человека.

Яблочный уксус не избавит от всех болезней, но, как говорится, профилактика лучше лечения.

Показать полностью

Кого еще почитать: